薑黃超狂功效!抗癌、抗發炎還能改善失智最強吃法吸收率200倍
記者黃韵涵/綜合報導
有醫師發文列出薑黃素[1]的驚人功效,包括抗發炎、抗氧化[2]、止痛等,除此之外還能改善心血管功能、抗癌等,並曝光最佳食用時機。
薑黃素的驚人功效,包括抗發炎、抗氧化、止痛等。(圖/pixabay)
家醫科醫師李思賢[3]在臉書發文表示,外界經常提到的薑黃素實際上只是薑黃中的其中一小部分,最為人所知的功效就是抗發炎、抗氧化、止痛。
李思賢指出,除了上述功效之外,薑黃素也能夠改善失智、改善退化性的神經病變、抗憂鬱、保護血管內皮、改善膽固醇、改善心血管功能、抗癌、糖尿病、關節炎、抗菌、抗病毒以及保肝等效果,對人體的好處可說是相當多。
薑黃。(圖/資料庫)
李思賢解釋,薑黃中真正含有薑黃素的量非常的少,大約只有2%至5%,因此單獨攝取薑黃或是薑黃素的效果非常有限,「但是有個小技巧就是和黑胡椒一起攝取,可以增加薑黃素的吸收率達到200倍,一般我建議隨餐服用或是餐後服用。」不過,他也提醒,懷孕或是服用抗凝血藥物的民眾就不建議服用薑黃。
延伸閱讀
投票日低溫來襲!新竹以南8縣市恐跌破10度「2招護心」健康投票去
浴室出現「粉紅斑點」別視而不見!醫警告:恐釀尿道、胸部感染
天冷保暖超重要!醫示警泡湯應避免「冷熱泉交替」 年輕人也要當心[4][5][6]
References
薑黃素 (tw.news.yahoo.com) 抗氧化 (tw.news.yahoo.com) 李思賢 (tw.news.yahoo.com) 投票日低溫來襲!新竹以南8縣市恐跌破10度「2招護心」健康投票去 (ctinews.com) 浴室出現「粉紅斑點」別視而不見!醫警告:恐釀尿道、胸部感染 (ctinews.com) 天冷保暖超重要!醫示警泡湯應避免「冷熱泉交替」 年輕人也要當心 (ctinews.com)葡萄糖酸鋅副作用鋅什麼時候吃鋅功效女性葡萄糖酸鋅功效會變瘦的癌症鋅的功效防癌飲食菜單腫瘤縮小症狀抗癌鬥士癌症體重減輕原因 [no_relate_sql.name;block=a]
持續打造臺東健康及宜居永續發展城市饒慶鈴召開推動委員會整合資源-奧丁丁新聞
近年推動健康永續的成效備受肯定,臺東參與臺灣健康城市及高齡友善城市評選,歷年屢創佳績,112年共獲4項大獎,朝最健康及高...
研究:車諾比狼群基因突變可以抵抗「致癌輻射」|ETtoday國際新聞
▲車諾比狼群似乎發展出對於癌症風險的抵抗力。(示意圖/CFP)記者吳美依/綜合報導科學家監測車諾比隔離區(ChernobylExclu...
LUSH響應國際睡眠日一連兩日睡衣派對免費派浴球/面膜/潤膚乳-橙新聞
編輯:{{recommend.userName}}責編:{{recommend.checkUserName}}製圖:{{recommend.design}}拍攝:{{recommend.capture}}剪...
嘉義醫院攜手婦女學苑鼓勵女性定期篩檢遠離癌症|ETtoday地方新聞
▲▼嘉義醫院攜手婦女學苑鼓勵女性定期篩檢遠離癌症風險。(圖/嘉義醫院提供)記者翁伊森/嘉義報導為守護婦女朋友的健康,嘉...
卡路中央!酒駕男醉倒方向盤警憂疾病突發"強破窗"中視新聞20240411-YouTube
疾病,準備強行破窗要送醫,沒想到卻直接逮到酒駕違規!#酒駕#醉倒#中視新聞@中視新聞收看中視新聞,請鎖定新聞台154。訂閱中...
兩運動員指控舉重健力總會代收體院資助未發放全數款項總會否認-無綫新聞TVBNews
發佈日期:2024-04-2700:00港澳粵已複製連結兩名運動員早前指控舉重健力總會,代其收取體院資助後未有發放全數款項,向總會追...
歷經整容失敗...58歲「超模始祖」曝7年沒約會:不想聽到別人的呼吸聲
90年代「超模始祖」、58歲的伊凡吉莉絲塔(LindaEvangelista),在2016年公開坦承做了減脂療程讓她永久毀容後,已淡出時尚圈...
《日本次世代電動牙刷》還嫌自己動手很麻煩?將來只要含進嘴裡就能自動刷乾淨-宅...
圖片來自:電視截圖大家在刷牙[1]的時候,習慣使用傳統牙刷還是電動牙刷呢?雖說電動牙刷已經可以省下不少功夫,但終究還是...