以我喜歡的樣子生活著(上) | §詹惠文§ 諮商獅的沙龍

最近從老家書櫃上，拿起樹木希林的120則人生語錄匯集而成的書籍〈離開時，以我喜歡的樣子〉。一陣子沒回老家，看到書櫃上有這本書，還有點困惑：「是我買的嗎？什麼時候買的？」但即便心懷困惑，對這本書整體印象是很好的，知道是本好書，隨後我就滿心歡喜地帶著這本書到台北植物園，找一個舒適的角落，在陽光灑落的植栽旁翻看。

本週先跟大家分享我看這本書前半部分第一到第四章的心得，這四章書寫了「關於人生與幸福」、「關於癌症與生病」、「關於年老與成熟」、「關於人與世間」四部分，我會從每章當中，分別挑一則我最喜歡的語錄（為行文方便，語錄文字都以斜體呈現），來跟大家分享每則語錄帶給我的啟發。

關於人生與幸福

「我想要的不是快樂，而是覺得有趣。

快樂是樂觀的，要投入其中才會感到有趣。

人生在世，若不覺得有趣，就很難走下去。」

大家有興趣的話，真的可以去翻翻這本書的第十七則語錄。樹木希林講了一個非常有趣的故事，來解釋以上這段話，但為了鼓勵大家去看這本書，我這邊就先賣個關子，不暴雷了（笑）。

不曉得是我個人生性比較悲觀還是怎樣，我本來就覺得人生是苦多於樂，所以看到樹木希林寫的這段話，會覺得很安慰。我覺得人生要快樂，真的很難。但在這不快樂的過程中，若可以讓自己投入並參與其中，有點像是大家耳熟能詳的「活在當下」，去盡情感受當下的苦與樂，不逃避，也不特別去追求快樂，那麼，應該所有的一切都可以變得更有趣吧！

我覺得以上這則語錄，很適合送給那些憂鬱、想死的朋友們。人生過得不快樂沒關係，但若試著投入其中，繼續活著看看，說不定有一天你也可以感受到人生的有趣。

關於癌症與生病

「生病也是有好處的。

即使得獎，也不會引來嫉妒；

稍微失言，也不會有人責怪你；

漸漸沒力氣吵架了，變得十分謙和。」

老實說，我第一次看到這段話時，覺得百感交集、心情複雜。我有類似的感觸。前年我腳摔傷時，即便是平常看我不順眼的人，也會態度溫柔地關心我的腳傷。我起初會比較腹黑地覺得：一定要別人從高處跌落，你才會開心嗎？但後來事後回想，人其實就是這樣，總是會對弱者溫柔，對強者眼紅。可能我自己也不例外吧！這就是人性。

這段話也提醒我們，在脾氣的部分，平時就可以修練自己保持謙和。如果平時都很謙和地待人，我想，不管是否生病，即便你表現再好，別人也不會太過嫉妒你，責怪或攻擊你的強度也會降低，畢竟，伸手不打笑臉人啊！保持和顏悅色，我想別人自然也不會動不動就拿你開刀，或者更直白地說，他連攻擊你的機會都沒有了，因為他如果攻擊謙和的你，他必然更易遭他人躂伐。

關於年老與成熟

「過了六十歲，就該要有過了六十歲的樣子，

應該要呈現出一種，順應自然的人之美。」

不知道社會風氣為什麼這樣，普遍聽聞男性同胞們似乎還是比較喜歡「外表」年輕漂亮的美眉，包括演藝圈都會不斷地頌揚某些藝人是「美魔女」或者「保養有方」。我其實有點不以為然。我跟樹木希林一樣，會覺得什麼年紀就擁有什麼年紀的樣子，可以做足保養，但也不刻意顯老或裝年輕，純然表現自己當下年紀的模樣，舒服自在地接受自己的樣子就好。

我自己在接案或者出外演講的過程中，常遇到很多人看到我劈頭就說一句：「老師，你看起來好年輕喔！」雖然我都笑笑地回應，感恩地收下這樣的「稱讚」，但其實我並不覺得自己被稱讚。與其被說年輕，我更想被稱讚：「老師，你不管幾歲都好美喔！」即便我現在三十幾歲，看起來還像是大家心中的二十幾歲或學生的樣子，我也不覺得那叫做「看起來年輕」，而是，那就是我最自然而然老化的樣子，我也喜歡這樣的自己。

關於人與世間

「有時你從一旁看來覺得很像很不錯的事，

意外地對當事人來說卻是痛苦萬分，

因為每個人的立場與狀況是不同的。」

因為自己本身不有錢，所以過往對於有錢人都會有點羨慕嫉妒恨，畢竟人就是會羨慕、想得到自己沒有的東西嘛！但後來隨著自費接案量逐步累積，接觸了若干相對比我社會位階高或財富豐盈的人，就會感受到這些人即便有錢，但也只是財富上相對自由，心靈上很可能是感受到禁錮或痛苦的。大家夢想中的豪宅生活，過起來的滋味是否真如大家所想的這麼幸福？我想，如果他們都幸福到沒有煩惱，自然也不會想要花錢來諮商了。

我們或許都幻想過中樂透或環遊世界諸如此類的夢想，但若有一天，我們的願望達成了，那一天到來的時候，我們就變得快樂、沒有痛苦了嗎？我想，只有當我們遙望著「看起來幸福或很不錯」的事情時，才會「感覺不錯」，等我們真的將「幸福」或「很不錯」的事到手時，如人飲水，冷暖自知，到時體會過後，才知道不同的人生會需要付出不同的代價，必然也有不同的痛苦需要面對與承擔。相反的，說不定現在的生活，就是我們所能過得最「不錯」的生活了！唯有珍惜當下，才有可能體會人生的「不錯」。

      會將這篇文章取名為<以我喜歡的樣子生活著>，是因為我認為樹木希林的這本書，雖然談的是她罹癌之後的心路歷程以及對生命諸多議題的看法，但「未知死，焉知生」，我認為這本書的標題雖以死亡出發，說人離開的時候，要以自己喜歡的樣子，但如果在生命終結之時，要以喜歡的樣子離去，不正代表著：我們在活著的時候，就要用自己喜歡的樣子先活著，等到死亡那一刻鄰近，才會能夠以我們喜歡的樣子離開人世嗎？所以，我下標為<以我喜歡的樣子生活著>，希望閱讀這篇文章的你，跟著我一起，我們大家都要以我們喜歡的樣子生活著，期待下一週再以下集的文章與你相見！