每天喝一杯茶防青光眼!研究發現降74%患病率、但2款茶沒用 - 早安健康
含抗氧化、抗發炎物質 研究顯示喝茶可預防青光眼
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>>[1]
「青光眼指的是視神經持續受傷,導致視野漸漸變窄的疾病。」羅醫師解釋,人之所以能看到物體,是藉由視神經將眼睛看到的影像轉成訊息傳達到腦部,而青光眼則是因為眼壓導致視神經受損、影響視野,在沒有適切治療的情況下,最終也會達到失明的程度:「一旦罹患青光眼,就必須終生服藥,並且容易導致眼睛周圍出現斑點,或者是持續性地眼球充血等藥物的副作用出現。」因此,羅醫師表示,最好的辦法就是提前預防,將罹病的風險降到最低。 (編輯推薦:多吃一點,離癌症就遠一點!嚴選最佳抗癌食材15品,蘋果、綠茶入榜)[2]
針對預防青光眼的方法,羅醫師表示,根據研究顯示,只要每天喝一杯熱茶,就能夠有效降低青光眼的患病率。這份研究刊登在2018年的《英國眼科期刊》(BritishJournalofOphthalmology)中指出,和沒有喝紅茶等茶葉茶習慣的族群相比,每天喝至少一杯用茶葉泡的熱茶,青光眼的患病比例會低74%。
同時,研究中也指出,「冷的茶」或「非茶葉泡製、不含咖啡因的茶類」、以及飲用咖啡,這些則和青光眼的罹患率沒有顯著相關。
為什麼茶葉泡的茶,能夠幫助預防青光眼?羅醫師解釋,這類的茶飲當中,通常會含有自然的植物化學物質(phytochemical)及黃酮類化合物(flavonoid):「這些物質能夠幫助抗氧化、抗發炎、抗癌,同時也有保護神經的功效,在改善視神經血液循環的同時,也能夠降低青光眼的發病風險。」
至於為什麼要熱才有用?羅醫師表示,這是因為熱茶中的黃酮類化合物會比冷茶中來得高。 (編輯推薦:瘦得漂亮又沒壓力!喝綠茶、吃蒸料理…5招輕鬆打造易瘦體質)[3]
咖啡評價兩極 想顧眼睛每天喝1~2杯就好
除了點出紅茶、綠茶等茶葉茶對眼睛的益處,羅醫師也補充,許多上班族不可或缺的咖啡,除了欠缺茶業所含有的黃酮類化合物,有些專家認為反而導致眼壓升高,增加青光眼的發生危險:「但也有研究認為,咖啡中的綠原酸(chlorogenicacid,CGA)可以降低眼壓,並且具有保護神經的效果。」他總結,儘管好或壞目前還沒辦法有共識,但綜合過去的研究,一天1~2杯的咖啡飲用量,至少是不會對青光眼的發病率有太大的影響。
「一般成人的咖啡因建議攝取量,大約是400毫克左右。」韓國青光眼專門醫師鄭鐘真(정종진)教授建議,相對於一般咖啡,如果想要避免咖啡因導致眼壓升高,選擇低咖啡因的選項會比較適當:「尤其是已經罹患青光眼的患者,高劑量的咖啡因可能會導致症狀惡化加速。」至於菸酒方面,鐘教授表示,小酌對於眼壓並不會有太大的影響,但過量飲酒及抽煙,則會導致眼壓升高,應該盡量避免。
參考資料:이 차茶는 좋고, 저 차茶는 안 좋다? 녹내장 예방에 도움되는 차의 비밀? _ #아이조아 165[4]
안압이 높은사람, 녹내장환자 음료수 함부로 마시지 마라!! 안과 의사와 함께 음료수 먹방을 통해 그 이유를 알아봤습니다. 함부로 따라하지 마세요.[5]
看了這篇文章的人,也看了...
References
【氣血導引 線上課程│募資優惠倒數中】氣血通萬病滅,跟著慢老中醫通經絡、逆齡、防失智!輸入CHI200再折$200>> (www.pressplay.cc) 多吃一點,離癌症就遠一點!嚴選最佳抗癌食材15品,蘋果、綠茶入榜 (www.edh.tw) 瘦得漂亮又沒壓力!喝綠茶、吃蒸料理…5招輕鬆打造易瘦體質 (www.edh.tw) 이 차茶는 좋고, 저 차茶는 안 좋다? 녹내장 예방에 도움되는 차의 비밀? _ #아이조아 165 (www.youtube.com) 안압이 높은사람, 녹내장환자 음료수 함부로 마시지 마라!! 안과 의사와 함께 음료수 먹방을 통해 그 이유를 알아봤습니다. 함부로 따라하지 마세요. (www.youtube.com)每天喝一杯茶防青光眼!研究發現降74%患病率、但2款茶沒用. 2024-01-14 新聞中心吳文哲 ; 眼壓高才不只要擔心青光眼!2大隱形視力殺手還在後頭. 2023-07-11 中國醫大新竹附 ...
2021年3月9日 — ????️每天喝一杯茶防青光眼!研究發現降74%患病率、 但2款茶沒用喝茶是許多民眾的日常生活習慣之一,但有些人可能不知道的是,事實上藉由喝茶,也能夠幫助 ...
2020年7月10日 — 每天喝一杯茶防青光眼!研究發現降74%患病率、但2 款茶沒用|早安健康. 【早安健康/吳文哲報導】台灣是手搖大國,喝茶也... 新北基督權能福音領袖學院 ...
青光眼治療青光眼初期青光眼症狀前兆青光眼最新治療青光眼原因青光眼多久會失明青光眼自我檢查青光眼會好嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
長江生命科技:將於美國癌症研究協會發表疫苗最新研究數據
癌症研究協會(AACR)年會上,展出兩組分別針對大鼠肉瘤病毒癌基因(KRAS)及細胞程式性死亡−配體1(PD-L1)研究性癌症疫苗...
助減重!專家揭「抗性澱粉食物來源」復熱再吃沒有影響|常春月刊
想成功減重別再只想著「戒澱粉」!事實上若想順利地瘦身,攝取良好的澱粉來源才是關鍵?權威期刊《Nature》子刊物《NatureMe...
嘴裡的病菌不只影響口腔癌!日牙科博士:與大腸癌、胰臟癌也有關-早安健康
【早安健康/魚田真弘(牙醫博士、牙科診所院長)】在口腔周遭形成的「口腔癌」是什麼?口腔癌就是在口腔形成的癌症。雖然字...
遠大醫藥(00512)醫腫瘤產品獲准內地臨床研究-etnet經濟通
旨在評估ITM-11與最佳標準治療相比,在高分化侵襲性2級和3級、生長抑素受體陽性胃腸或胰腺來源神經內分泌腫瘤患者中的有效性...
韓國實驗室培養「牛肉米」蛋白質比一般米高出8%|TomoNews|LINETODAY
這項產品叫做「牛肉米」,是由韓國延世大學的專家在實驗室中培養出來的。這項研究也於2月14日發表在期刊《Matter》上。與傳...
50歲以下腰圍超標易罹患大腸癌!研究統計:腰圍超過「這數值」大腸癌風險增加53%
小心肥胖腰圍太大,可能增加大腸癌風險!基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,早發性大腸癌是指年紀在50歲以下就患有大腸...
【有影】口腔出問題傷身又傷心醫籲:把握「檢刷線嚼四字訣」才是真愛牙
【有影】口腔出問題傷身又傷心醫籲:把握「檢刷線嚼四字訣」才是真愛牙143CNEWS匯流新聞網記者徐以琳、王佐銘、施建宏、韓羽...