冬季泡腳的四大好處 - 華僑報
6 個月前
冬天泡腳暖呼呼!足浴促進血循、紓壓助眠加中藥材更有效甩生理期不適、疲勞感
天冷了!除了衣著保暖之外,足浴不但為身體保暖,還能幫助放鬆紓壓,提升睡眠品質。中醫師表示,泡腳時除了熱水,還可加入一...
4 個月前
健康網》冬季愛吃重口味當心血管阻塞!專家推1料理降血脂
王明勇指出,紅麴是天然的降血脂食材,經各國醫學證實,其有效成分MonacolinK,可以抑制膽固醇合成。(圖擷取自王明勇臉書)...
2 年前
比莉自曝半夜3點睡不著!醫公開「最佳睡眠時間」睡眠1習慣當心短壽、心臟病、失智症
70歲藝人比莉,近來重返演藝圈,睽違10年主演新戲。她透露,經常凌晨3、4點都還在追劇,「我就是睡不著,永遠處在興奮狀態」...
7 個月前
薑母鴨、麻油雞熱量高?冬季進補養生料理熱量排行!營養師教5招吃不胖-營養N次方
「立冬」代表冬天的開始,在民間傳統習俗當中,通常會選擇高熱量食物來滋補身體,如薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨及當歸...