一天只做一件事- 晴報- 生活副刊
不知你有沒有試過這樣的經驗,腦中突然閃出一句說話,明知道是最近有人跟你說過,卻怎樣努力也無法想起是誰說的 。又或者早幾天的晚餐,到底是在家吃還是外出用膳,卻也是無論怎樣努力也搞不清楚 。
對我來說部份是記憶力衰退,更大原因是生活日程太密集,每一天都可能至少有兩個約會,每一天都會見不同的人,一星期下來,可能已經跟10多人見面聊天,一星期過後就搞亂自己的對話經歷 。
跟以往工作會議很不同,因為一般都要有紀錄,有條理地計劃工作的先後次序,但朋友間的閒聊則不會有任何紀錄,一切只能憑記憶,可是腦袋記憶力有限,進入的資訊太多,造成不勝負荷 。
開始要調息腳步,一天最多只做兩件事,又或者最多有兩個約會,甚至慢慢調較到一天只集中做一件事,不能從早到晚,每兩個小時一個行程,身心都開始有受不了的感覺 。
間中找時間甚至要完全放空,甚麼也不做,以前會覺得這樣是很浪費日子,現在卻是養生的空間 ,很寶貴的自我修復方法 。
Facebook Page: 魏綺珊Jo Ngai
Youtube Channel: 珊剛二人幫 / joandrensen
(本欄逢星期一、四刊登)
撰文:
魏綺珊
愛書愛戲的自由工作者
欄名: 簡單.生活
一天只做一件事 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D240115
一天只做一件事 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
不知你有沒有試過這樣的經驗,腦中突然閃出一句說話,明知道是最近有人跟你說過,卻怎樣努力也無法想起是誰說的 。又或者早幾天的晚餐,到底是在家吃還是外出用膳,卻也是無論怎樣努力也搞不清楚 。對我來說部份是
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F3688613%2F%E4%B8%80%E5%A4%A9%E5%8F%AA%E5%81%9A%E4%B8%80%E4%BB%B6%E4%BA%8B
https://skypost.hk/column/article/3688613/一天只做一件事
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3685000/3688613/665_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/3685000/3688613/
生活副刊
專欄
503
3688613
503
503007035
生活副刊
com.hket.sp.model.v2.FormalTag@2199eb10
家居
《晴報》多元化生活內容盡在U Lifestyle :香港生活及優惠資訊平台App ... 副刊 · 更多> · 「生活晴報今期至HIT推介」 · 副刊 · 「生活晴報今期至HIT推介」 · 分享至 ...
2023年7月3日 — 長期日積月累這樣比較,愈發自卑心作祟,愈來愈覺得自己不夠好,甚至一無是處。置身這樣的漩渦,無辦法感到滿足,無辦法能夠令自己開心起來。
2023年9月4日 — 占卜是其中一個方法可以扭轉方向,例如工作上的去或留、感情上的忐忑、婚姻危機、身心靈健康、創業與否、移民又如何等等課題,Teresa希望可以廣結善緣, ...
《晴報》多元化生活內容盡在U Lifestyle :香港生活及優惠資訊平台App ... 生活副刊 · 親子/教育 · 體育 · 專題/人物 · 昔日晴報. 星期四. 2023/09/15. 分享至facebook ...
《晴報》多元化生活內容盡在U Lifestyle :香港生活及優惠資訊平台App ... 生活副刊 · 親子/教育 · 體育 · 專題/人物 · 昔日晴報. Healthy Life. 4類體內虛熱人士易 ...
12 小時前 — 《晴報》多元化生活內容盡在U Lifestyle :香港生活及優惠資訊平台App ... 生活副刊 · 親子/教育 · 體育 · 專題/人物 · 昔日晴報. 昔日晴報. 昔日新聞. 返回 ...
2023年9月11日 — 作為給《晴報》讀者最後的臨別禮物,我會送出《樂在起跌中》的電子版及一套自我提升正能量的音頻,讓大家活得更開心,請WhatsApp(電話:6153 5949)我的 ...
晴報是香港第2大報章,晴報生活副刊專區為你提供多元化生活資訊,網羅全港美食、親子活動、教育資訊、旅遊情報、時尚潮流、美容資訊、體育消息、商場購物及着數優惠, ...
晴報專欄晴報app晴報健康副刊專欄今日晴報晴報娛樂晴報停刊晴報揭頁版 [no_relate_sql.name;block=a]
台灣人「健檢十大異常項目」你中幾個?醫曝背後最大2禍首
台灣人「健檢十大異常項目」你中幾個?醫曝背後最大2禍首41CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導一年之計在於春,2024年你健...
寒流將報到台北市:學校可視狀況決定停班課|生活
2024/1/1920:21(1/1921:52更新)圖為台北市區傍晚時刻細雨加上低溫,街頭民眾穿起厚外套防寒。(中央社檔案照片)(中央社...
2024春節送禮指南/TOP5堅果禮盒首選,輕鬆成為送禮達人!|Heho生活|LINETODAY
2024年春節即將來臨,送禮季節再度啟動,不僅是團聚歡樂的時刻,更是向親朋友致以誠摯祝福的最佳時機。在挑選禮物時,特別是...
氣溫驟降好發心血管疾病反應變差跌倒車禍就醫增|生活
2023/11/1819:43(11/2618:27更新)(中央社記者沈佩瑤台北18日電)受強烈大陸冷氣團影響,氣溫驟降容易誘發心血管疾病,醫...
薛瑞元:癌藥基金經費先列健保總額明年可上路|生活
2023/10/1914:32(10/1914:38更新)衛福部長薛瑞元19日表示,癌症基金經費先列在健保總額內,分為暫時性支付與新藥支付,共...