白髮原因在腎黑芝麻加1物讓黑髮重生| 吳國斌| 醫道心傳| 頭皮
血液發炎毛孔重生原因頭皮供應過旺黑芝麻毛球紀元吳國醫道 文章 參考資訊
每個人都希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。許多人發現,當心理壓力大、生活作息混亂、身體虛弱或生病時,白髮[1]會突然產生或增多,也就是白髮預警身體出了狀況!以下就來談談產生白髮的原因,以及治療和預防的方法。
一、毛髮生理解剖:黑色素細胞不足 白髮[2]生
每一根頭髮是從毛囊生長出來的,毛囊底部的毛球由毛乳頭及毛基質所構成。毛乳頭控制了基質細胞的數目,它決定毛髮的長短;毛乳頭處還含有毛細血管以供應毛髮的養分。毛基質含有黑色素細胞,負責毛髮的顏色。毛囊的中間部分有皮脂腺可以分泌油質,以滋潤頭髮及頭皮[3]。
當毛囊底部的毛細血管血液供應不良,或毛囊皮脂腺分泌過旺,油質阻塞毛孔發炎,導致毛球萎縮,毛髮無所生而掉髮。當毛基質的黑色素細胞不足時,會產生白髮。
當毛基質的黑色素細胞不足時,會產生白髮。(醫道心傳[4]製作組製圖)二、中醫:白髮原因在腎 黑色食物入腎
中醫認為,頭髮與內臟的功能和能量有關。《素問‧六節臟像論》:「腎者,……其華在髮。」「華」,有榮華外露之意。頭髮的營養雖然來源於血(「髮為血之餘」),但頭髮的生機,是根源於腎氣(腎臟的能量),體內腎氣的外部表現可從毛髮上顯露出來。青壯年人腎氣充盛,頭髮茂密光澤,年老體弱之人腎氣虛弱,往往毛髮容易枯槁脫落、頭髮變白。
(一)黑色食物
中醫講五色入五臟,黑色入腎,欲讓頭髮烏黑亮麗,可以多吃黑色的食物,例如:黑芝麻醬、黑桑椹、黑豆、黑米等。
(二)補益肝腎黑色食藥材
中藥則以偏黑色又補益肝腎的藥材為主,如:何首烏、熟地黃、補骨脂、黃精、旱蓮草、女貞子等。
白髮症食療食物。(醫道心傳[5]製作組製圖)三、烏髮食療藥膳方
在所有烏髮食療藥膳方裡,最推薦黑芝麻。
(一)黑芝麻
芝麻,古稱胡麻,氣味甘平,無毒。中醫古籍記載,黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、堅筋骨、明耳目的功效。能治肝腎不足,病後虛弱、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便燥結、腰膝痠痛、四肢乏力、言語謇塞、步履遲緩、頭暈耳鳴等病症。
現代研究[6]發現,芝麻具有抗氧化、調節血脂、保護肝腎、保護心血管系統及抗炎抗癌的作用。動物實驗[7]證實,服用芝麻油後能增強腎臟的抗氧化能力,從而預防急性腎損傷。
(二)防治白髮古方
古方防治白髮,用黑芝麻半斤,何首烏粉半斤,加糖煮糊,滾水沖食,早晚各一次,於中年人有效,老年人則少效。
動物實驗[8]發現,給剃毛的小鼠服用何首烏後,鼠毛生長更快,而服用較高劑量製何首烏的小鼠鼠毛顏色更黑。研究人員發現,服用何首烏會調節纖維母細胞生長因子第七型(FGF-7)的表達,這種蛋白質可以促進頭髮進入生長期,並增加毛囊數量。
防治白髮古方。(醫道心傳製作組製圖)四、預防白髮、促進頭皮[9]氣血循環方法
【十指梳頭】
中醫認為頭為「諸陽之會」、「元神之府」,人體所有的經絡(能量的通道)最後都會匯聚到頭部。全息醫學理論認為,頭部亦有人體的縮影,經由針刺相對應的頭皮部位,可以治療對應的臟腑。所以,按摩頭皮不止可以促進頭皮氣血循環,更可以調治全身的疾病。具體的操作方法很簡單:
【方法】十指如耙,呈梳頭狀,從前髮際梳到後髮根。兩手先從中間由前往後梳,再兩手分開往兩側梳。每天早中晚各一百次。
多梳頭能促進頭皮氣血循環。(醫道心傳製作組製圖)觀看視頻,【醫道心傳】白髮如何長回黑髮、如何讓髮根更強健?
責任編輯:張曉慧、李凡◇
References
白髮 (www.epochtimes.com) 白髮 (www.epochtimes.com) 頭皮 (www.epochtimes.com) 醫道心傳 (www.epochtimes.com) 醫道心傳 (www.epochtimes.com) 現代研究 (www.mdpi.com) 動物實驗 (www.ncbi.nlm.nih.gov) 動物實驗 (www.hindawi.com) 頭皮 (www.epochtimes.com)黑芝麻粉血癌不能吃什麼黑芝麻救了我黑芝麻可以天天吃嗎造血功能中醫造血功能不好的原因造血功能檢查血癌麵包黑芝麻功效造血功能不好要吃什麼 [no_relate_sql.name;block=a]
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