過年囤零食首選「毛豆」!專家指出毛豆營養豐富這樣煮還能降低脹氣風險
不少民眾已經開始著手準備過年要吃的零食,醫師推薦民眾可以選擇「毛豆」,毛豆不僅有豐富的營養素,還是「增肌減脂」的好食材,若擔心吃毛豆會脹氣,
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7 年前
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食安風暴持續延燒,該如何自保?營養師劉怡里在臉書發文建議,可多攝取麩胱甘肽、維生素C[1]、槲皮素等3大類抗氧化[2]營養素...
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陳月卿這樣做不怕吃到蘇丹紅!研究1習慣健康提升50%|辣椒粉|胡椒粉
蘇丹紅風波越演越烈,不僅辣椒粉裡有,後來又查出胡椒粉和咖哩粉也有,最新的發展是沙茶醬也不能倖免,還有許多零食也中標。...
2 個月前
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7 個月前
想吃炸雞又怕胖?營養師教「吃炸物不罪惡」6原則:水果有妙用-ETFashion
▲許多人都愛吃炸雞、薯條等油炸食物,但怕發胖又不健康。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖鹹香酥脆的炸雞、薯條,光是...