補蛋白質不只吃肉專家推「4替代食物」護心又防癌
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對此,營養師張益堯就分享4款植物性蛋白質食材,包括豆類、豆製品、發酵豆製品,以及芽菜和菇類,不僅有益於心血管健康,還能幫助提升免疫力與遠離癌症風險,
洋蔥發炎 不能吃香蕉強化心臟食物不喜歡吃肉ptt堅果蛋白質ptt癌症自我檢測癌症 生活習慣核桃蛋白質含量癌症是可以預防的早期癌症
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