《劉伯恩跟你談減重》減肥不能只看熱量應善用食物的熱效應
身體熱量食物能量脂肪花費碳水化合物熱效應伯恩反觀 文章 參考資訊
根據數據指出,消化每100大卡的蛋白質,體內需要花費30大卡的熱量來處理;反觀,身體處理每100大卡的碳水化合物,只需要用到6到8大卡的能量、處理100大卡的脂肪
食物熱效應定義鈉熱量計算食物產熱效應蛋白質食物熱效應計算碳水化合物好處1g蛋白質熱量攝食產熱效應1克碳水化合物熱量食物能量表碳水化合物熱量計算 [no_relate_sql.name;block=a]
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