健康小妙招｜年紀愈大眼晴愈混濁？畏光＝眼睛老化？兩種小習慣教您護眼 - 紫荊雜誌
眼睛是靈魂之窗，不論思想或心境都會透過眼神一一傳遞，連年齡也不例外。眼睛清澈明亮，外表亦會更顯青春。反之，眼睛渾濁不清則暗藏老化先兆！ 過度用眼、眼睛長期曝露於強光或藍光，都有機會令眼睛過於疲勞，甚至提早老化！
因此，今集對話周伯展醫生，教大家簡易護眼心法，讓眼睛永保青春健康！
來源：《健康嗎》
#2 『71UVC』護眼小口訣預防眼睛提早老化！
王司宏提醒，使用3C產品時記得至少一小時就讓眼睛休息10分鐘，眼睛疲勞時可以用溫c毛巾敷，或將雙手搓熱再輕放在眼睛上，也可以輕輕按摩眼窩骨，能放鬆眼睛肌肉， ...
王司宏提醒，使用3C產品時記得至少一小時就讓眼睛休息10分鐘，眼睛疲勞時可以用溫c毛巾敷，或將雙手搓熱再輕放在眼睛上，也可以輕輕按摩眼窩骨，能放鬆眼睛肌肉， ...
#3 眼睛也會高齡，好好保養別讓他提早老化
2019年5月7日 — 皮膚外觀要保養避免老化，眼睛更需好好保養避免老化，建議民眾除了多讓眼睛休息外，也可多補充人工淚液避免眼睛太乾，並配戴藍光眼鏡、太陽眼鏡來保護眼睛 ...
2019年5月7日 — 皮膚外觀要保養避免老化，眼睛更需好好保養避免老化，建議民眾除了多讓眼睛休息外，也可多補充人工淚液避免眼睛太乾，並配戴藍光眼鏡、太陽眼鏡來保護眼睛 ...
#4 護眼
2023年5月26日 — 護眼｜培養6習慣防眼睛提早老化！眼藥水用太多小心變成乾眼症 · 1. 避免用眼過度 · 2. 熱敷眼睛 · 3. 正常的生活作息 · 4. 補充對眼睛有益的食物 · 5. 戶外走走.
2023年5月26日 — 護眼｜培養6習慣防眼睛提早老化！眼藥水用太多小心變成乾眼症 · 1. 避免用眼過度 · 2. 熱敷眼睛 · 3. 正常的生活作息 · 4. 補充對眼睛有益的食物 · 5. 戶外走走.
#5 身心靈名醫傳授護眼「6祕訣」！吃「這蔬菜」防老花、白內障 ...
2023年2月17日 — 洛桑醫師特別推舉的堅果是杏仁，每天吃的數量不用多，只要幾顆，不僅保護眼睛，有助於延緩大腦衰老和預防認知功能衰退。 第3招：杞菊茶熱熱喝. 乍暖還寒之 ...
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#6 小心宅在家3C用眼時數長達10小時！防眼睛提早老化專家教 ...
2021年7月8日 — 小心宅在家3C用眼時數長達10小時！防眼睛提早老化專家教七招式護眼 · 一天超過三分之二的時間都在用3C · 宅在家眼力吃不消！7 大症狀小心「惡視力」 · 記得 ...
2021年7月8日 — 小心宅在家3C用眼時數長達10小時！防眼睛提早老化專家教七招式護眼 · 一天超過三分之二的時間都在用3C · 宅在家眼力吃不消！7 大症狀小心「惡視力」 · 記得 ...
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