不想爆肝必吃!花椰菜是肝臟清道夫營養師激推「養肝5食物」
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蛋白質. 肝臟裡所含的數百種酵素是由蛋白質所組成,攝取足夠的蛋白質不僅可幫助代謝,還可修復肝臟,平日飲食中可多補充蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆、毛豆等食物。
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