為什麼瘦不下來?8個原因+5個讓血糖狂飆的壞習慣請避免! - 美麗佳人
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正在減脂的人攝取膳食纖維可以減少暴飲暴食的狀況,因為膳食纖維進入體內吸水膨脹後可以增加我們的飽腹感,因而減少對食物的攝入量。 4.運動太單一. 如果常常
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