新手媽媽|港姐張寶兒自爆生B後狂甩頭髮全身出紅疹原來係呢個原因
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▲ 港姐張寶兒自爆曾受產後脫髮困擾,更因一個原因全身出紅疹。
【張寶兒/港姐/新手媽媽/懷孕/產後調理/產後脫髮/紅疹】第一次為人父母的心情當然興奮又緊張,孕程更是百味雜陳。藝人張寶兒(Bowie)與丈夫袁偉豪(Ben)去年榮升做爸媽,兒子「袁咕碌」已5個月大。Bowie產後極速修身,她日前於個人頻道分享,原來坐月期間狂甩頭髮,更因一個原因全身出疹。TOPick根據中西醫意見,整合婦女產後2大煩惱,包括脫髮及皮膚問題,拆解症狀、成因及改善方法。
張寶兒產後脫髮全身出疹
張寶兒在個人頻道上表示,兒子「袁咕碌」出世後,她的身體出現許多狀況,「已經是第二次出疹,今次在新的部位爆發,紅疹一般會在孕婦最後懷孕期(第三期孕期)出現,而我就是少數人會在生產後出紅疹的媽媽,紅疹從腳蔓延至肚皮,背部與手臂亦有少許出現,但皮膚科醫生指應該不會誘發至面部,可以繼續埋身餵母乳。」
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片中她提及,為了有更好休息,出疹當日就只埋身餵了一餐,「剩餘幾餐就將奶泵出留給護士用針筒餵給BB,讓BB可以繼續食人奶。」張寶兒憶述,「當時醫生說我是屬於典型藥物敏感狀況,可能對抗生素敏感,或許如中醫角度稱太寒涼,特別在免疫力下降時,妊娠蕁麻疹或一些皮疹的症狀便會出現。」
經過醫生的建議後,她就決定停了抗生藥,轉服抗敏感口服藥及塗外用抗敏感的皮膚藥膏,「因為希望盡量避免口服藥物,所以當我不痕癢的時候就停止服藥,戒了幾天肉類和菇類,希望紅疹別再爆發,慶幸兩次出疹後就沒有再出現,而且好快減褪。」
產後脫髮|中西醫拆解成因
註冊中醫曹信恩指出,產婦在孕期中因為荷爾蒙問題,一般頭髮反而會增生。準媽媽在懷孕期間,如果有情緒壓力,例如擔心胎兒而顧慮太多,又或在懷孕期間攝取的營養不足,都有機會導致脫髮。
不過,與孕期中脫髮相比,媽媽在產後脫髮的情況更常見,因產後荷爾蒙水平回落,中醫角度亦認為「髮為血之餘」,頭髮的健康與肝腎氣血息息相關。女士懷孕時需要補充大量氣血給胎兒,生產時大量失血,令產後氣血不足,就有機會出現脫髮問題。
產後脫髮|亂用偏方情況恐更嚴重
皮膚科專科醫生陳厚毅指出,過往有媽媽憂慮脫髮問題,誤信偏方,例如以為酒精可以增髮,用火酒、白蘭地等烈酒塗抹在頭皮上,但不但沒有改善,反而會刺激頭皮,愈來愈痕癢,有機會因抓癢而令脫髮問題更嚴重。
至於使用藥物和生髮水,陳醫生指出,兩者均有效增髮,不過在懷孕期間使用,有機會對胎兒造成影響,如脫髮問題嚴重,可待生育後,向醫生查詢再使用藥物改善。
產後脫髮|補充2大營養改善脫髮
在懷孕期和產後要減少脫髮,曹信恩醫師和陳厚毅醫生均表示,媽媽首先要保持情緒舒暢,其次有良好的作息生活。最後需要有均衡營養的飲食,一般來講有足夠的蛋白質和鐵質就可以,可以攝取多點紅肉,如牛雞豬等。
而產後媽媽應要多補充營養,曹醫師建議每日進食2至3份手掌大小的紅肉,就可攝取足夠蛋白質和鐵質。曹醫師亦推介一款茶飲,讓媽媽們補充氣血:
紅棗桂圓茶
材料:紅棗10粒、桂圓50g製法:將材料加入熱水焗茶,轉中小火後再煮約10分鐘後,即可飲用生髮湯水
材料:蓮藕1斤、黑豆2兩、章魚3兩、瘦肉6兩、紅棗(去核)8枚、生薑3片功效:養肝補血,生髮烏髮產後蕁麻疹|中醫拆解症狀
不少產後媽媽都會出現皮膚問題,例如蕁麻疹(俗稱「風癩」)。中醫師葉浩賢醫師指出,產後蕁麻疹症狀常見於產後數天至數周不等發病,全身皆可見,但多見於腰腹部、手腳,痕癢明顯,搔抓後皮疹會增大、浮腫、潮紅微熱,數小時後自行消失,但反覆出現,處理不善可演變成慢性蕁麻疹,病程可長達半年以上。
產後蕁麻疹|常見4種證型
1. 風寒外犯:坐月期間吹風著涼或進食生冷食物
2. 血虛生風:產後體虛血弱、過份操勞
3. 脾胃濕熱:胡亂服食進補、肥膩煎炸、辛辣食物
4. 肝氣鬱結、鬱而化熱:急躁緊張、壓力大
產後蕁麻疹|4大注意事項
1. 忌抓癢,抓癢會提高皮膚溫度,加快血管擴張,令皮疹範圍擴大
2. 忌胡亂進補,部份媽媽產後脾胃功能未恢復,進補食物多是辛溫,會加重內熱狀況,有可能會痕上加痕!
3. 充足休息,保持心境平和
4. 盡快求診,對症下藥
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