研究:光喝水就能減肥!喝多少水才有用? - 天下雜誌
《肥胖(Obesity)》期刊。 水其實是一種熱量加速器。 只要缺水1%,代謝就會下降,進而影響減重。因為新陳代謝其實是一連串身體的化學反應,身體保持濕潤
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