不要再胖了!想瘦下來睡前請做到這5件事! - U Lifestyle
身體泡泡血液循環燃脂瘦下來Lifestyle腳泡 文章 參考資訊
睡前2-3小時可以進行適當的健身鍛鍊,像是深蹲、俯臥撐、跳繩、跑步、開合跳等等,讓睡覺時可以持續燃脂。 4.泡泡腳泡腳可以促進身體血液循環,加快代謝
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9 年前
黴菌直接進入肺部裡繁殖.....空調對「身體不好」的5個理由
photos放大顯示寒冷的日子持續中,一直待在暖氣房裡也是理所當然的。但是,你知道嗎?空調對身體會有不好的影響。空調所造成...
1 個月前
嘉義縣衛生局舉辦校園營養培訓課程提升學童健康意識|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/04/2417:09:09(中央社訊息服務2024042417:09:09)嘉義縣衛生局為提升校園照護人員的營養識能...
2 個月前
BMI大於1數字,就得啟動減重計畫,但別犯4個常見錯誤,否則很難瘦下來
不管什麼季節,很多人都在瘋減重,什麼是減重最佳的方法呢?眾多醫學報告都說:「過重、肥胖的人,只要減輕10%體重重量,就...
3 個月前
他嘴唇突冒黑點!醫曝「黑色素沉澱」身體5部位:癌變機率高12倍
皮膚若突然出現莫名黑色素沉澱,小心恐罹患「黑斑息肉症候群」,癌變機率高出12倍。(示意圖/擷取自pexels)皮膚突然冒出不...
8 個月前
減肥心跳率要在哪個範圍才有效燃脂?計算燃脂心率方法,超過範圍反而減不了脂肪
減肥心跳率要在哪個範圍才有效燃脂?計算燃脂心率方法,超過範圍反而減不了脂肪|附運動智能手錶推薦減肥是很多人的畢生課題...
2 年前
尿尿一堆泡是「敗腎」?不只泡泡尿!尿臭、尿變色潛藏肝炎、腎及膀胱癌危機
很多人擔心腎不好,常說排尿如果有泡泡,可能就是敗腎、腰子不好的現象。振興醫院泌尿部微創手術科主任蔡昇翰提醒,不只是泡...
6 個月前
每天喝太多「這飲料」果糖爆表40歲經理重度脂肪肝竟罹癌
[FTNN新聞網[1]]實習記者吳冠潔/台北報導脂肪肝[2]的成因和飲食習慣有關,也不一定只有手搖飲料喝多了,才會造成身體負擔。...
7 個月前
42歲熟男突右手癱軟不舉!竟是「6公分腦腫瘤」釀禍
男右手無力竟是腦腫瘤釀禍。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)一名42歲男性,某天突然感覺右側身體不適,且右手變...
2 個月前
心悸、胸悶、睡不好…「中醫1穴位」緩解!日常防心血管疾病,晚間「這時段」按壓最...
作者:郭美懿整理圖片:shutterstock(示意圖非當事人)現在人生活壓力大,常常造成作息、飲食不規律,因此身體可能會出現心悸、...