吃飯「這4習慣」恐被癌症盯上飯後抽菸危害更大
身體健康與飲食習慣息息相關。(示意圖/pixabay)
[周刊王CTWANT] 身體健康與飲食習慣息息相關,腸癌、食道癌、肝癌、肺癌等,這些聽起來就令人害怕的癌症,可能就與飲食習慣有關。根據陸媒《上觀新聞》報導,吃飯時有這4習慣恐讓你被癌症盯上。
●「挑」出來的腸癌
有的人很挑食,只愛吃肉,不愛吃蔬菜,這種挑食的習慣,不僅會導致營養不均衡,還可能會增加腸癌的風險。
●「撐」出來的食道癌
吃飯時如果總是吃撐,特別是晚上吃得過飽,容易引起胃食道逆流,在胃酸長期刺激下,容易增加食道癌變的幾率。
●「省」出來的肝癌
過日子「省」一點本身並沒有錯,但是,如果節儉到一定程度,比如發黴變質的食物捨不得扔掉,發霉的東西洗洗還繼續用,那麼肝癌就可能會在體內潛伏下來,因為這些東西中可能藏有一級致癌物質黃麴毒素。黃麴毒素是黃麴菌的代謝物,其滋生的溫度為28℃~38℃,喜潮濕,一般情況下肉眼看不見,能導致肝癌,還有一些其他癌症。
●「抽」出來的肺癌
聽過「飯後一根煙,賽過活神仙」這句話嗎?這是因為吃完飯後,血液循環加快,尼古丁迅速被吸收到血液裡,使人處於興奮狀態,腦袋飄飄然,就好像「成仙」了一樣。實際上,飯後吸一支煙,比平常吸十支煙的危害還大,因為身體在對食物消化吸收的同時,對香菸煙霧的吸收能力也增強,吸進的有害物質也增加。
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