戒不了手搖飲?醫曝上班都擺「這罐」1天喝2次:成本最小的健康投資 - 四季線上
生活中心/徐詩詠報導現代人上班壓力大,不少民眾會靠著點手搖飲來獲得「小確幸」,不過喝久了恐怕會讓體重增長不少。對此,柏安診所院長王介立則在社群上分享替代方法,並直言此招是「成本最小的健康投資」。
生活中心/徐詩詠報導
現代人上班壓力大,不少民眾會靠著點手搖飲來獲得「小確幸」,不過喝久了恐怕會讓體重增長不少。對此,柏安診所院長王介立則在社群上分享替代方法,並直言此招是「成本最小的健康投資」。
王介立指出,自己一篇會泡兩杯奶粉來喝,減少正餐食用量。 (圖/翻攝王介立臉書)王介立在臉書[1]貼出自己上班的日常照片,指出:「在上班的地方擺一罐奶粉,每天至少泡兩杯,代替手搖飲,或者在正餐前喝,減少正餐的食用量。跟大家保證,這絕對是成本最小的健康投資。」他也在留言區進一步說明,指出:「減少餐量是對讀者(一般上班族)說的,正常的外食便當,都是熱量過剩但營養不足。」
王介立指出,一般正常的外食便當,都是熱量過剩但營養不足 。(圖/翻攝王介立臉書)不少網友則留言「這罐真的讚,飲控好朋友」、「吃到粉塊會很驚喜」、「自從成為地方媽媽,來不及吃早餐來和下午肚子餓時,我都來一杯植物蛋白。」
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