束腰能瘦身?專家坦言:不是真的瘦!過度使用恐臟器受損
記者吳紹尹/綜合報導
市面上的塑身衣、束腰不少宣稱能瘦腰,物理治療師表示,靠著物理性壓迫肋骨,不僅無法消除腹部脂肪,過度使用甚至會害臟器受損。
市面上的塑身衣、束腰不少宣稱能瘦腰。(示意圖/pixabay)
物理治療師「三個字SunGuts」在粉專PO文衛教[1]表示,「束腰原理很可怕,這種瘦不是真的瘦」穿上束腰雖然能夠加強身體曲線,但穿久了會對身體造成傷害。
束腰為物理性地壓迫肋骨,原理是讓肋骨被往內、往下壓,以凸顯腰部的線條,但正因為為物理性壓迫身體,因此腹部的脂肪並不會因此而消失,且長時間穿著,還可能使臟器受損。三個字強調,在追求好看外貌的同時,切忌還是要適度使用,以免危害身體健康。
物理治療師製圖提醒,過度使用束腰恐擠壓內臟。(圖/《三個字SunGuts》)
台灣減肥教父邱正宏醫師[2]曾在個人專欄中指出,利用外力加壓以改變身體線條的方式,自古就有人嘗試,如中國歷史上的「綁小腳」文化、東南亞長頸族利用銅圈將脖子拉長等等。而利用局部加壓,如彈性繃帶、調整型內衣或是丹數適當的緊身褲襪,對細胞施以「接觸性抑制」以縮小細胞體積,達到局部塑身的效果是有可能的,但必須達到「時間夠久、力道夠大」的要求,但也會發生很多副作用與風險。
邱正宏表示,要達到瘦身效果,最好是在減肥過程中對局部加壓。他提醒在使用塑身衣時,切記要量力而為、循序漸進、持之以恆,一旦發生副作用,如皮膚發紅、發癢、末梢疼痛、血液循環不良,或頭昏頭痛,就表示使用太過度,應停止使用,避免釀成憾事。
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References
粉專PO文衛教 (www.facebook.com) 台灣減肥教父邱正宏醫師 (www.dr-chiu.com) 健保擴增18項新藥給付!乳癌、罕病、乾癬逾1.4萬名病友受惠 (ctinews.com) 凍卵卻不能解凍?醫:開放單身女性做試管嬰兒 提高冷凍卵子使用率 (ctinews.com) 堅果「吃太多」恐慢性發炎、嘴破找上門!杏仁、腰果都上榜 (ctinews.com)[no_relate_sql.name;block=a]
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