營養師:賈玲瘦身餐單有優劣勿盲目減肥跟風
營養師熱量糖尿新陳代謝肌肉瘦身消耗內分泌盲目餐單賈玲下降時 文章 參考資訊
然而,當減重過快,初期減的大多是水分而非脂肪,減肥效果有限;當體重快速下降時,肌肉流失,新陳代謝就會減慢,熱量消耗亦會較低,更難減重。 內分泌及糖尿
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