健康養生|把握睡前養生黃金1小時!6個睡前養生習慣合集零成本變健康! | am730
肝經穴位位於大小腿內側,建議每晚睡前以柔和的力度敲打,不但可以幫助肝臟排毒,同時有助促進睡眠,加快入睡速度。但需要注意避開晚上11時至凌晨1時的時候敲打
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