藍莓熱量低營養價值高! 可降血壓強化細胞
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#2 蔬果類「降血壓之王」!每日1.6份效果明顯抗氧化物是草莓5倍
2023年10月13日 — 愛撥表示,在許多研究發現定期、適量攝取藍莓花青素,可改善心血管及血糖數值,甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用,可 ...
2023年10月13日 — 愛撥表示,在許多研究發現定期、適量攝取藍莓花青素,可改善心血管及血糖數值,甚至對神經及細胞修復都有協助的功效。花青素強大的抗發炎和抗氧化作用,可 ...
#3 藍莓熱量低營養豐富,還有這6大好處
2021年1月24日 — 具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,不僅好吃還含有相當高的營養價值。而且也很適合減肥者食用,因為它熱量低、升糖指數(GI值)也很低還含有豐富膳食纖維 ...
2021年1月24日 — 具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,不僅好吃還含有相當高的營養價值。而且也很適合減肥者食用,因為它熱量低、升糖指數(GI值)也很低還含有豐富膳食纖維 ...
#4 防心臟病、助抗癌!「它」連10年奪冠營養高又低卡
2023年9月6日 — 藍莓還含有紫檀芪,這種化合物能保護神經,減少動脈硬化的機會。 半杯藍莓的營養成分:. 熱量 42大卡碳水化合物 10.72克纖維 1.8克鈣 4毫克鉀 57毫克 ...
2023年9月6日 — 藍莓還含有紫檀芪,這種化合物能保護神經,減少動脈硬化的機會。 半杯藍莓的營養成分:. 熱量 42大卡碳水化合物 10.72克纖維 1.8克鈣 4毫克鉀 57毫克 ...
#5 8大超級水果降血糖、防心臟病、助抗癌!「它」連10年奪冠 ...
2023年9月6日 — 藍莓還含有紫檀芪,這種化合物能保護神經,減少動脈硬化的機會。 半杯藍莓的營養成分:. 熱量 42大卡碳水化合物 10.72克纖維 1.8克鈣 4毫克鉀 57毫克 ...
2023年9月6日 — 藍莓還含有紫檀芪,這種化合物能保護神經,減少動脈硬化的機會。 半杯藍莓的營養成分:. 熱量 42大卡碳水化合物 10.72克纖維 1.8克鈣 4毫克鉀 57毫克 ...
#6 被譽為超級水果!蔬果類「降血壓之王」是它每天1.6份效果明顯
2023年10月7日 — 藍莓富含維生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)以及鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素,英國日前1項研究也指出,適量攝取藍莓,能有效降血壓及增進心血管的健康 ...
2023年10月7日 — 藍莓富含維生素E、A、B、SOD(超氧化歧化酵素)以及鉀、鐵、鋅、鈣等礦物質元素,英國日前1項研究也指出,適量攝取藍莓,能有效降血壓及增進心血管的健康 ...
#7 藍莓熱量低營養價值高! 可降血壓強化細胞
2024年1月31日 — 藍莓又被稱為北美藍寶石,含有纖維素維他命C、維他命K、維他命E,以及銅鉀和鐵,可以帶來降血壓的效果,研究發現心臟病風險的肥胖者,每天食用50克藍莓8週 ...
2024年1月31日 — 藍莓又被稱為北美藍寶石,含有纖維素維他命C、維他命K、維他命E,以及銅鉀和鐵,可以帶來降血壓的效果,研究發現心臟病風險的肥胖者,每天食用50克藍莓8週 ...
#8 花青素可幫助體內膽固醇代謝有效降低心血管疾病發生
2023年3月23日 — 那麼哪些食物富含花青素,又該怎麼吃呢?有「花青素之王」稱號的藍莓中最珍貴的營養價值即是花青素,根據實驗結果顯示,每日花青素建議攝取量為50至100 ...
2023年3月23日 — 那麼哪些食物富含花青素,又該怎麼吃呢?有「花青素之王」稱號的藍莓中最珍貴的營養價值即是花青素,根據實驗結果顯示,每日花青素建議攝取量為50至100 ...
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