滷味自己選菜助減肥? 營養師授:吃滷味4步驟炸豆皮熱量比火鍋料高
滷味可以自己挑選喜歡的食材,許多人在減肥時喜歡吃滷味當作一餐,不過營養師表示,想吃滷味又要減肥,可以遵守4步驟,火鍋料最多為黃燈區選2個、蛋白質選2
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苦瓜8大好處不只降火氣!營養師教6招去苦,小朋友也能吃!|今健康|LINETODAY
苦瓜營養豐富,最廣為人知的好處就是降火氣,不過其實好處不只如此。劉怡里營養師指出更多好處,並教如何去苦,讓苦瓜更好入...