冬季消化道疾病高發,提醒:腹部注意保暖,三餐別吃太飽
冬季氣溫低,除了防範呼吸道感染,還需留意消化道疾病的發生。近日,武漢一18歲大學生小康連續熬夜,發生了消化道大出血,幸得醫生及時搶救,撿回一條命。醫生稱,熬夜可能是患者發生消化道出血的誘因,現在年青人學習和工作壓力大、三餐不定、頻繁熬夜,容易引發消化道潰瘍,嚴重時就會導致出血甚至有癌變的可能。
「其實,不止消化道出血,冬季是不少消化道疾病的高發期。」北京市隆福醫院腎內消化科主治醫師解娟表示,因為胃部對外界溫度比較敏感,受到冷空氣刺激後,胃酸分泌增多易損傷胃黏膜,再加上冬季高脂肪、高熱量的食物攝入過多,缺乏運動等,增加胃腸負擔,從而誘發或加重胃腸疾病。既往有胃病的患者冬季稍不留神就會導致舊病復發,嚴重者還會發生胃出血、潰瘍穿孔等。
冬季常見易發作的消化道疾病包括急、慢性胃炎和消化性潰瘍。
解娟介紹,飲食不規律、暴飲暴食和感冒等均易引發急性胃腸炎,主要表現為腹部不適和隱痛,同時伴有腹瀉、噁心嘔吐等。冬季也是慢性胃炎的高發期,主要表現為飯後腹部飽脹,食慾減退,嚴重者會伴有體重下降。
消化性潰瘍臨床表現不一,大多數患者以長期性、週期性、節律性上腹痛為主要表現。但是,不少消化性潰瘍的患者並沒有腹痛等典型症狀,而是以黑便等消化道出血表現為首診原因。消化性潰瘍可能導致案例中的情況——消化道出血,以及穿孔、幽門梗阻等併發症。「解娟提醒,在冬季如果出現腹痛、黑便,需要盡快就醫。
預防消化道疾病,解娟建議人們注意保暖,生活有規律。
注意飲食規律,三餐固定,不要吃得過飽,切忌暴飲暴食、酗酒,少吃辛辣、刺激、油膩、堅硬、粗纖維食物。還要注意食物溫度,吃太燙的食物可燙傷食道黏膜,甚至增加患食道癌的風險;也不能吃生冷食物,以免刺激胃黏膜而誘發胃腸疾病。
做好保暖,根據天氣變化,及時增加衣物,特別注意腹部保暖。
保持良好心情,勞逸結合。精神高度緊張會導致胃功能發生障礙,從而引起胃潰瘍和胃炎。過度勞累可使消化器官得不到足夠血液供應,造成胃黏膜分泌失衡,而導致胃病。
一旦出現胃腸道不適,應及時就醫,必要時行胃腸鏡檢查,以便發現問題及時處理。
冬季科學養護腸胃,北京中醫藥大學東方醫院經開區院區副主任醫師白樺推薦了如下幾款適合於「冬補」的茶飲。
材料:黃芪15克,紅茶3克。
調製:黃芪加入適量清水煮約15分鐘,放入紅茶後,再一起煮約5分鐘,即可飲用。
功效:補氣健胃,可改善身體虛弱症狀。
材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。
調製:把紅棗(去核)與枸杞子加入適量清水煎煮。紅棗煮軟後,放入紅糖,調勻飲用。
功效:健脾補腎,補血生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。
新京報記者 張兆慧
校對 趙琳
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