80歲後該如何活得健康？日本精神科權威：不健檢、癌症不治療

隨著醫療進步，壽命不斷延長，年過八十該如何活得健康，不只是高齡者的挑戰，青壯族群更必須趁早準備。日本精神科權威和田秀樹就建議，八十歲後的長者，不要做健康檢查，癌症也不用治療。但有醫師表示，不同國家風土民情及醫師所觀察到的病人狀況，都有所不同，認為預期餘命還有五年以上的老年人，就應該做定期性的健康檢查。

圖／TVBS

律動老師：「一很好，再來二，身體要往前喔，活動後背。」

雙手拿彈力球，長輩們跟著老師，做簡單的伸展運動，訓練關節活動度，72歲的林阿姨，每周至少運動5天，也很注重飲食，身上沒有半點病痛，認為擁有健康的身體，比什麼都重要。

長輩林玲珠：「除了社區關懷據點的運動，我會去上其他的私人的瑜珈課，但是其他我會參加一些，志工的活動或什麼，他那個心情會好嘛，那這樣情緒好心情好，那個器官都會跟著快樂起來。」

老年人如果缺乏運動，除了肌肉萎縮，連帶器官功能，也會大受影響，不少社福團體，都會在據點規劃體適能課程，鼓勵年長者多運動多交友。

弘道基金會社區服務組社工王姿文：「會以長輩的興趣，或者是需求，或者不同的特性，然後去做一些調整，健康老化的部分，我們就會有一些，體適能的課程，然後可以提升長輩的一些，肌力訓練。」

記者劉彥萱：「根據內政部最新的資料統計，我國的平均壽命是79、84歲，但六都中就有五都，平均壽命超過八十歲，而距離百歲的人生，還有20年的時間，該如何活得健康。」

日本精神科權威，和田秀樹就表示，建議80歲後的長者，不要做健康檢查，癌症也不用治療，但這個說法，顛覆了一般，對於癌症治療的觀念，不過美國預防醫學工作小組，也不建議一定歲數以上的人，做癌症篩檢，但年過80歲做健康檢查，真的毫無用處嗎？

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台大醫院老年醫學部主治醫師陳人豪：「八十歲以上的老人，到底在台灣適不適合，或是有沒有需要，做積極的介入，或者是保守，相對的不服藥或不做健檢，應該是要考慮的是，每個人情況不太一樣，第一步在臨床上面會考量的是，認知功能身體功能，有沒有什麼急慢性的疾病，去整合做評估之後，決定有沒有需要，做進一步的檢查。」

台大醫院老年醫學部，主治醫師陳人豪表示，不同國家風土民情，及醫師所觀察到的病人，都有所不同，不能以偏概全，認為預期餘命，有五年以上的老年人，就應該做定期性的健康檢查，別讓身體健康，輸給了年齡限制。

台大醫院老年醫學部陳人豪：「如果我們臨床上，遇到一個80歲的老人，相對蠻健康的，還可以運動慢性病本身，就不太多的情況之下，我們如果根據所謂的生命表，尤其是臺灣本身的生命表，來評估的話，他可能預期餘命，可能還有3年到5年，甚至於更久的時間，那理論上我們在預防醫學，或是健康照護上面，就會相對比較積極，那也是合理的，那如果說一個人的預期餘命，是小於3到5年之內的話，其實理論上我們應該考慮，相對比較保守。」

醫師李龍騰：「他是早期的肺癌，或是早期的胃癌，早期的大腸癌，你說這不治療嗎，如果你已經躺在床上了，都不能動也不能動了，那你被診斷出來是，末期的肺癌末期的胃癌，或是末期的肝癌，請問治療對他有，到底是受苦受難，還是在幫他忙，如果用兩個不同的例子來看說，你要看他第一個是，身體狀態如何，他的癌症又是哪一期的，這樣再來分辨要不要做治療。」

老年醫學名醫李龍騰，就以預防醫學為本，他表示健康下墜高峰期，是在70歲以後，身體如同老車零件開始生鏽，他每天都會自我篩檢，規律運動控制飲食，實踐健康慢老而努力。

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醫師李龍騰：「像我這樣子，每兩天就跑5000公尺，你血壓控制很好，血糖控制很好，那你的退化性關節炎，也都控制得不錯，有在規則的運動飲食正常，心情保持輕鬆，如果以上這四個條件都具備，你就可以健康老化。」

維持正常生活功能，比治療疾病還要重要，健康是人生最大財富，當長壽已成常態，想要健康老化，從青壯年就要開始，為慢老做準備。

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