小S解放「傲人美胸+水蛇腰」沒在輸16歲女兒!3招超強瘦身法,讓肉肉長在對的地方| 女人我最大
小S(徐熙娣)雖然已是三個孩子的媽,但仍擁有凍齡神顏和魔鬼身材,近期帶著女兒全家出遊,她也曬出自己身穿黑色比基尼的辣照,傲人美胸和水蛇腰,讓粉絲看了直呼:「根本16歲少女」,甚至笑說:「 誰還要志玲啊!」好身材真的是太令人稱羨,以下就特搜小S徐熙娣3招瘦身方法,從減肥飲食、減肥運動到減肥保養一次傳授,學起來你也能像小S一樣瘦得勻稱,肉都長對地方~
小S瘦身秘訣:急救減肥菜單
小S瘦身秘訣:急救減肥菜單小S曾分享自己如果因為出席重大活動、演戲,需要緊急瘦身時,會執行嚴格的減肥菜單,包含了第一點:只吃早餐和晚餐,第二點:早餐吃燕麥粥、晚餐吃飯+雞肉+色彩豐富的蔬菜,雖然在過程中只吃兩餐,但會確保各種營養都補充到,並且在晚上18:00前就吃完,讓身體有多點時間消化,避免脂肪囤積。
小S瘦身秘訣:用Zumba逼出汗水
小S瘦身秘訣:用Zumba逼出汗水減肥期間想要增加代謝,小S逼自己流汗是非常重要的,因此這段時間他會勤練Zumba,Zumba是一種結合舞蹈的有氧運動,也是間歇訓練的一種,能鍛鍊到肌耐力、身體協調性、平衡感,還對燃脂、雕塑線條有很大的幫助。運動後也會泡澡放鬆全身,加上居家運動來提升全身代謝。
小S瘦身秘訣:早晚空腹喝膠原飲
小S瘦身秘訣:早晚空腹喝膠原飲因為採取的瘦身時間是比較短效型的,小S也透露這種短時間瘦下來,最怕因膠原蛋白流失而使得臉凹又憔悴。因此,在減肥期間,小S會養成每天早晚空腹各喝一包膠原蛋白飲的習慣,讓臉蛋與身材,即使在減肥期間也能瘦對地方,讓肉長對地方!
封面&內文圖片來源:IG@elephantdee
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看![1]
延伸閱讀:
昔花700萬整形抽脂!性感女神雪碧「瘦身不瘦胸」3大祕訣快筆記,原來早餐喝這杯瘦得快又豐胸[2]
減脂最快的運動!跑步只是第四名!這運動10分鐘=跑步半小時,實測月瘦5kg[3]
References
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看! (maac.io) 昔花700萬整形抽脂!性感女神雪碧「瘦身不瘦胸」3大祕訣快筆記,原來早餐喝這杯瘦得快又豐胸 (woman.tvbs.com.tw) 減脂最快的運動!跑步只是第四名!這運動10分鐘=跑步半小時,實測月瘦5kg (woman.tvbs.com.tw)5 天前 — 因此,在減肥期間,小S會養成每天早晚空腹各喝一包膠原蛋白飲的習慣,讓臉蛋與身材,即使在減肥期間也能瘦對地方,讓肉長對地方! 封面&內文圖片來源:IG@ ...
2024年1月30日 — 小S解放「傲人美胸+水蛇腰」沒在輸16歲女兒!3招超強瘦身法,讓肉肉長在對的地方 · 小S瘦身秘訣:急救減肥菜單 · 小S瘦身秘訣:用Zumba逼出汗水 · 小S瘦身 ...
標籤. 以LINE開啟. 登入. #小s瘦身秘訣. 新聞. 小S解放「傲人美胸+水蛇腰」沒在輸16歲女兒!3招超強瘦身法,讓肉肉長在對的地方. 女人我最大 · 服務條款 隱私權政策 服務 ...
7 天前 — ... 瘦!減肥族「正確進食」順序 小S解放「傲人美胸+水蛇腰」沒在輸16歲女兒!3招超強瘦身法,讓肉肉長在對的地方. 廣告- 內文未完請往下捲動. 減肥「進食 ...
女人我最大. 發起對話. 18 小時前 · 小S解放「傲人美胸+水蛇腰」沒在輸16歲女兒!3招超強瘦身法,讓肉肉長在對的地方. 女人我最大. 發起對話. 18 小時前 · 過年春聯貼法 ...
肩胛肉料理地方爸爸意思上肉管仔肉滷肉部位 [no_relate_sql.name;block=a]
50歲松嶋菜菜子《GTO麻辣教師》回歸凍齡美貌26年如一!5招凍齡緊緻方法:小碗瘦身法
日本經典劇集《麻辣教師GTO》在反町隆史主動向電視台提出重拍後,相隔26年為粉絲們帶來特別篇《麻辣教師GTOREVIVAL》!最驚...
女兒4歲前禁用3C「還是近視」女星崩潰喊:我到底哪裡沒做好?|藝人動態|噓!星聞
女星王以路2015年與餐酒館老闆白先生結婚,育有1女,平時喜歡在社群平台分享生活日常。近日她透露看到8歲女兒的視力檢查結果...
打敗更年期肥胖!日主婦62歲年鏟肉25公斤:甩掉嬸味靠「黃金平衡瘦身法」|女人我最大
日主婦靠著自創的飲食「黃金平衡瘦身法」成功甩掉超過25公斤!即使進入更年期,身體的代謝變得不好,但其實只要掌握對的飲食...
兒童健康|女兒感冒後腳軟行路搖晃揭患罕病病危急送ICU驗脊髓-晴報
兒童疾病種類眾多,未必每種都可以輕易找出病因。台灣一名媽媽稱,早前女兒感冒康復後雙腳突然無故乏力,難走直線之餘更因而...
鄉公所女職員遭羞辱:隨便跟男人睡鄉長竟找她爸來罵女兒「丟臉」判賠
阿雅提告指稱,鄉公所主任秘書在事發後約談她,指責她與民眾起衝突,她表示邱男行為已構成性騷擾,詹男卻說:「妳要告去告,...
超完整!家事達人教你:砧板、水槽、牆壁...「廚房最髒5個地方」該怎麼清
photos放大顯示面對油膩膩的廚房,主婦們都在問,到底有沒有輕鬆一點的清潔方式?答案當然是肯定的。其實只要掌握基本招數,...
「報復性消費」讓你真的快樂嗎?公關教母丁菱娟中年才懂的「花錢智慧」:錢花在「...
photos放大顯示防疫期間,大家都宅在家裡,無形中消費減少了,好像日子也過得去,只是心理層面上不被滿足而已。因此現在所謂...