女生不想得子宮頸癌「1方法」最有效,專家揭示預防癌症8大原則| 姊妹淘
癌症姊妹子宮頸癌專家原則方法LINETODAY 文章 參考資訊
曾經遇過一位年輕同事,外表白白淨淨的,但又帶著柔弱感,老實說就是病弱感,在一次的聊天中,得知她曾經罹患乳癌、目前還在追蹤治療,我非常驚訝,她才26歲,因為飲食習慣不好、喝酒又肥胖,癌症就這樣降臨在年輕女孩身上,能不害怕嗎?
根據WHO世界衞生組織公佈2022年全球癌症數據[1],全球共有近一千萬人因癌症死亡人,每 9 位男性就有 1 位,每 12 位女性,也有 1 位因癌症去世,而這 40 %的癌症,是可以預防的!
癌症相關疫苗有很多種,但也要大家願意接種才能有效預防癌症。(圖片來源/pexels)預防子宮頸癌只有 1 方法:打疫苗
醫學博士黃軒[2]說:「女生們有去接種子宮頸癌疫苗嗎?一般人有去接種B肝病毒疫苗嗎?應該沒有」,他以子宮頸癌為例,子宮頸癌至今仍然是全球「第8名」常見的癌症、也是癌症死亡的「第9名」,子宮頸癌有預防疫苗,但是女生們都沒有徹底執行;再來,以肺癌為例,2019年全球疾病負擔研究估計,歸因全球肺癌死亡百分比:
吸菸 佔 62 %PM2.5 佔 15 %二手菸 佔 5.8 %家庭烹飪 佔 4 %遵守八大原則,遠離癌症。(圖片來源/《比悲傷更悲傷的故事:影集版》劇照)遵守8原則 減少 40 %罹癌風險
肺癌更是全球癌症死亡的第一名,黃軒博士說,當全球吸煙人口每下降1%,肺癌就有機會下降9%,WHO就呼籲大家遵守以下8大原則,可以預防減少 40 %的癌症
避免抽菸健康均衡飲食避免過度曝曬在太陽底下接種癌症相關疫苗減少接觸空汚,例如戴口罩、家裡使用空氣清淨機養成規律運動避免酒精定期健康檢查2月4日就是「世界癌症日」,姊妹們可能平常根本不會注意到這一天,但是,癌症已經連續41年,蟬聯國人十大死因之首,主要因為人口老化,及不健康的生活型態,導致癌症發生人數逐年增加,雖然隨著醫療科技的進步,使得罹患癌症後的存活年數逐漸延長,但身在文明病越來越多的世代,生活中只要一不注意,就可能埋下罹癌因子,儘管醫學技術發達,但誰都不想生病,只有堅持正常作息、均衡飲食,還有!健康檢查真的很重要,擁有健康身體,才能開啟更多不同的人生光景喔。
延伸閱讀:
爸媽抽菸容易害小孩得肺炎?醫師:住院率超過6成[3]
過年必備零食熱量排行榜TOP 10,營養師建議1種人「真的少吃!」[4]
References
2022年全球癌症數據 (www.who.int) 黃軒 (www.facebook.com) 爸媽抽菸容易害小孩得肺炎?醫師:住院率超過6成 (babyou.me) 過年必備零食熱量排行榜TOP 10,營養師建議1種人「真的少吃!」 (babyou.me)子宮頸癌第一期症狀子宮頸癌0期復發smart目標例子子宮頸癌第三期可以活多久子宮頸癌前兆子宮頸癌0期手術子宮頸癌擴散速度個人目標設定範例smart意思smart目標設定原則 [no_relate_sql.name;block=a]
曾胖到129公斤!白雲「4個月瘦40公斤」靠這招專家授5動作改善消化、不做恐復胖
藝人白雲(李國弘)曾一度胖到129公斤、BMI高達到48,被醫師下達「最後警告」後,從此決定減肥,並進行切胃手術,在不到4個...
大腸癌年奪6000多人命肥胖及抽菸都是風險因子|中央通訊社
(中央社記者沈佩瑤台北26日電)每年約有6000多人因大腸癌送命,很多人知道肥胖、嗜吃加工肉品、紅肉及燒烤食物等是危險因子...
英國王妃凱特正接受癌症治療鼓勵癌症患者勿失去信心-AASTOCKS.com
閣下明確同意使用本網站/應用程式的風險是由閣下個人承擔。AASTOCKS.comLtd、香港交易所資訊服務有限公司、中國投資信息有...
女星癌症4期被問「是不是沒救了」她霸喊「3字」心聲全說了-娛樂星聞
娛樂中心/蔡佩伶報導▲唐玲雖然癌症四期,仍正向思考。(圖/翻攝自FB/唐玲)49歲女星唐玲過去曾出演多部八點檔而走紅,也...
林襄爆分手馬傑森!罕見吐心聲「一直是感情中的失敗者!」|TVBS|LINETODAY
《玩美研究室》雅涵、林襄閨蜜合理力拚年度最香封面。(圖/TVBS)TVBS《女人我最大》數位策展《玩美研究室》二月號邀請到「...
外帶食物會帶病毒?住家開窗會飄病毒進來嗎?外出服回家要消毒?防疫「食衣住行」...
photos放大顯示病毒藉由住家開窗空氣飄入的機率太小。本土新冠肺炎疫情嚴峻,全國防疫警戒第三級延長至6月14日,民眾在家上...