年節大掃除譚敦慈:要保持通風| 養生保健| 健康 - 世界新聞網
農曆春節將至,迎接新年大掃除也有方法,台灣林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示,打掃有先順序,應把握先除後掃、從高至下、先乾掃、保持通風、避免爬高等原則。
譚敦慈提醒,清潔劑鹽酸不可跟漂白水混用,會產生化學物質傷害呼吸道。
「新年將至除舊布新的工作也要開始了。」譚敦慈日前在臉書[1]上貼文表示,乾淨的家就是最好的風水,大掃除開始前也可以先掌握五項原則、一項提醒。
第一「先除後掃」,把不用的東西先丟棄、回收或拍賣[2]後再打掃可以更省力。
第二「由高至下」,大掃除掌握由高處往下掃,如天花板、燈具;「由小處往大處掃」,如先整理抽屜櫃子;「由內往外掃」,如由房間開始再往外到客廳。若能每天從小處開始清掃會更有成就感。
第三「先乾掃」,先用乾燥靜電抹布、拖把清掃以避免造成室內揚塵影響呼吸道。
第四,「注意通風」,掃除使用清潔劑要先開門窗通風並戴好口罩[3]、護目鏡、手套,清潔劑要由上往下噴減少吸入。
第五,「避免爬高」,高處儘量採用伸縮桿避免爬上爬下造成危險。
談敦慈提醒一項注意事項,大掃除清潔劑盡量選擇有廠牌的清潔用品,並遵照說明使用,清潔劑不是愈多愈好,漂白水、鹽酸類清潔劑不要加熱水稀釋,鹽酸和漂白水絕對不能並用,會產生氯氣,反而傷害呼吸道。
此外,過年辦年貨,家庭多會置辦年菜,談敦慈說,「辦年貨前先把冰箱清空」,把已經置放過久的食物清出,尤其是「蔬果室」一旦有菜葉發黃會釋放乙烯,造成其他蔬果加快腐壞,因此一旦不新鮮的蔬果,日常就要整理,並且理性採購,置辦年菜也不必買太多,避免食物過度浪費。
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