別讓口腔健康壞了年節興致! 3大重點顧好牙齒健康、提前準備大啖美食
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【健康醫療網/記者吳儀文報導】春節連假許多醫療院所都會休診、減診,牙科診所也不例外,若牙齒出現問題就醫看診可能不如往常方便,尤其是正在進行牙齒矯正的民眾,為了避免口腔健康影響過節興致,牙醫診所牙醫師吳幸芸[1]提醒3大重點。
照顧牙齒健康重點一: 熬夜要補眠、清潔要規律
年節將近,周遭已陸續充滿春節氣氛,不過歡慶之際,也要留意口腔健康。過年期間「熬夜要補眠、清潔要規律」是第一大重點,吳幸芸牙醫師表示,過年若晚上睡太少,身體一累、免疫力下降,牙齦容易跟著發炎,而且過年期間,吃東西的頻率增加,千萬別忘了牙齒清潔,刷牙搭配牙線,維護口腔健康。
照顧牙齒健康重點二: 回診、備妥軟蠟及口內膏
另外,現在台灣其實牙齒矯正的人口相當多,傳統矯正也就是俗稱的「大鋼牙」,是透過拉線來移動牙齒,每個月得回診一次。吳幸芸牙醫師提醒,正在牙齒矯正的民眾,應儘早在年前預約回診。
由於矯正的鋼線在年假期間可能會意外刺出、刮破口腔,因此吳幸芸牙醫師提醒,應備好軟蠟、口內膏,做好自我保護,以防矯正鐵線刺出,刮傷口腔。
照顧牙齒健康重點三: 食用年節應景小點要留意
此外,過年常有堅果、牛軋糖等春節常見的應景小點,但是它們是屬於較硬、較黏牙的食物,吳幸芸牙醫師表示,這食用這些年節應景小點時要稍微小心一些,特別是傳統牙齒矯正者吃起來得多加注意,避免咀嚼過程中損害到矯正器,同時也要規律刷牙,降低春節期間口腔不舒服的機率。
除了傳統牙齒矯正者,現在其實也有許多人會使用隱形牙套。吳幸芸牙醫師指出,雖然隱形牙套可以隨時脫下,吃東西不受影響,但為了維持矯正效果,應在吃完東西後立刻戴回,尤其在頻繁進食的過年期間要特別留意。
吳幸芸牙醫師提醒,使用隱形牙套者,每次吃完東西、重新戴回矯正牙套前,務必要先刷牙,同時做好牙套清潔,避免異味和細菌滋生,做好口腔清潔衛生,透過上述這幾個重點顧好牙齒,才能快樂的大啖美食過好年。
【延伸閱讀】
研究:長者定期「為牙齒做1事」可降低中風風險![2]
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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=60817
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References
吳幸芸 (tw.news.yahoo.com) 研究:長者定期「為牙齒做1事」可降低中風風險! (www.healthnews.com.tw) 刷牙力道越大,牙齒越乾淨? 「出現這些狀況」恐是牙齦退縮 (www.healthnews.com.tw) https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=60817 (www.healthnews.com.tw) 喜歡本文請按讚並分享給好友! (www.facebook.com) https://www.healthnews.com.tw (www.healthnews.com.tw)口腔保健的重要性口腔疾病有哪些口腔保健宣導口腔保健知識口腔保健衛教新光美食街口腔保健方法口腔衛生不良 [no_relate_sql.name;block=a]
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