養生氣功八段錦強身改善睡眠 - AM730
#4 八段錦多重功效提升免疫力!中醫八段錦8動作口訣+圖解 ...
2023年1月16日 — 八段錦第一式:雙手托天理三焦 ... 好處:可暢通三焦經、心包經,充分伸展前胸的經絡臟腑,能促進心肺、脾胃、肝腎等全身氣血循環,同時有拉長脊椎、放鬆肩 ...
2023年1月16日 — 八段錦第一式:雙手托天理三焦 ... 好處:可暢通三焦經、心包經,充分伸展前胸的經絡臟腑,能促進心肺、脾胃、肝腎等全身氣血循環,同時有拉長脊椎、放鬆肩 ...
#7 養生氣功「八段錦」排心肺濁氣、排毒健脾胃!教練一次教會你
2023年8月8日 — 八段錦流傳至今已有八百年,是一套獨立而完整的養生功法,作用是滋陰助陽、培元補氣、疏經通絡、調理臟腑,長期鍛鍊可使人陰平陽秘、內強外壯、耳聰目明、 ...
2023年8月8日 — 八段錦流傳至今已有八百年,是一套獨立而完整的養生功法,作用是滋陰助陽、培元補氣、疏經通絡、調理臟腑,長期鍛鍊可使人陰平陽秘、內強外壯、耳聰目明、 ...
#8 八段錦健身提升免疫力八動作口訣在家做- 養生
2022年4月11日 — 八段錦健身提升免疫力八動作口訣在家做 · 1.兩手托天理三焦 · 2.左右開弓似射鵰 · 3.調理脾胃單臂舉 · 4.五勞七傷往後瞧 · 5.搖頭擺尾去心火 · 6.兩手攀足固腎腰.
2022年4月11日 — 八段錦健身提升免疫力八動作口訣在家做 · 1.兩手托天理三焦 · 2.左右開弓似射鵰 · 3.調理脾胃單臂舉 · 4.五勞七傷往後瞧 · 5.搖頭擺尾去心火 · 6.兩手攀足固腎腰.
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