「空心菜」功效、熱量和食用禁忌!空心菜能預防貧血、維護視力...,但3種情況要注意
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「空心菜」 是不論大人小孩都愛吃的深綠色蔬菜,口感香甜清脆且營養價值極高!空心菜含有豐富的鐵質和維生素A,且屬於高鉀食物,不僅可以幫助預防貧血、維護視力,還能有效消除水腫、降血壓~本篇文章將帶大家了解空心菜功效、營養成分與食用禁忌!
中醫師公開「消水腫」必吃食物!冬瓜低熱量又利尿,幫你改善腫脹雙腿和金魚眼![1]
過年要吃的長年菜是什麼?「芥菜」能護眼、穩定血壓...好處超多,但2種人不適合吃,再教你去除芥菜苦味[2]
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