12種藥草食物,有助控制血壓、保養心血管
熱量食物心血管疾病血壓有助藥草蛋白質魚肉來源堅果康健豆子父母親 文章 參考資訊
飲食:從地中海的藍區長壽者飲食來看,他們平均一週才吃2~3次的紅肉,所以應該盡量以白肉、魚肉及豆子堅果代替蛋白質及熱量來源。 家族史:父母親有心血管疾病
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