不想要新年變胖？這些糕點的熱量你要注意了，小心吃太多，減肥很辛苦XD | 女生集合

隨著新年的到來，SIS們是不是一家開始期待收到紅包、享受美食了呢？然而，除了收紅包外，賀年糕點一定也是期待已久的部分吧XDD或許很多SIS們並不知道，這些美味的賀年糕點其實隱藏了不少卡路里，可能會讓你在短時間內多胖好幾公斤喔！小編這就來分享一下這些賀年糕點的熱量吧～～

蘿蔔糕是新年期間最受歡迎的糕點之一，其口感清淡，而且容易入口。然而，很多人可能沒有意識到，蘿蔔糕的熱量並不低。根據營養學家的統計，每4片蘿蔔糕的熱量相當於1碗白飯的熱量，再加上搭配的小菜，這些熱量很容易累積起來。如果我們不加以控制，可能會因此攝入過多的熱量，導致體重增加和健康問題。

年糕通常是以糯米粉和其他材料製成，口感較為濃厚，而且非常有飽足感。然而，年糕的熱量也不容忽視。一塊普通大小的年糕已經含有相當於一碗飯的熱量，如果我們再將他煎炸或搭配其他高熱量的食材，則熱量攝入量更為驚人。因此，盡管年糕美味可口，但我們在享用時也應該注意攝取量，以免對身體造成不利影響。

馬蹄糕是一種常見的賀年糕點，口感較輕盈，熱量相對較低。然而，馬蹄糕中的糖分含量較高，需要我們注意。如果我們過量食用馬蹄糕，可能會增加攝取的糖分量，吃這個的時候也要注意，避免吃太多。

芋頭糕因香甜的口感而受到許多人的喜愛。由於芋頭糕的口感較為濃郁，因此很難一次吃很多。兩片芋頭糕的熱量約為160卡，也就是相當於半碗飯的熱量了。

綜合以上的分析，相信SIS們都知道，這些賀年糕點雖然美味，但卻高熱量和糖分。在享用這些美食時，要多需要注意飲食均衡，避免過度攝取熱量，以免影響身體健康，還要減肥唷XD與親朋好友一起分享美食的同時，也別忘了注意飲食的均衡和控制哦！

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Source：Pinterest、小紅書

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