吃火鍋樸用怕變胖!加這「5蔬菜」可瘦身、降膽固醇又調節血糖
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被譽為脂肪最害怕的蔬菜之一,水分高、熱量低,富含膳食纖維、蛋白質、維生素和鉀,有助於消水腫、肌肉運作和恢復。 第四種【番茄】. 選擇大番茄,煮熟後可吃
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想要控制三高(高血壓、高血糖、高血脂)也可以利用中藥材幫忙,主廚潘瑋翔教大家製作這道「決明葛根煨蔬菜」,用調節三高的...
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頑固的內臟脂肪為什麼只增不減?想要營養瘦身得吃好、吃對、吃飽!|書市圈|琅琅悅讀
文/陳偉警訊1 明明吃飽了,但很快又餓了──胰島素阻抗一、讓內臟脂肪[1]增多的元凶:碳水化合物1.腦海中浮現各種美食2.身體...
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澱粉這個時候吃反而容易瘦!大餐後必學5招消腫飲食:頭3天最重要"
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《肺癌》快戒菸!不僅是肺癌,吸菸會阻斷抗癌蛋白質表現,將導致罹癌機率上升且更難治療安大略癌症研究所(OntarioInstitutef...
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