【時事多面睇】營養師指生酮年糕非人人適合提醒市民小心飲食 - 無綫新聞TVB News
發佈日期: 2024-02-08 23:01
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近年興起生酮飲食，市面上更出現生酮年糕等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但營養師就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。 生酮飲食、即是透過進食無澱粉及高脂肪的食物，達到減脂效果。臨近農曆新年，有商店推出生酮年糕，聲稱較為健康。 生酮甜品店主Sharon說︰「跟普通年糕十分相似，而且是健康、無糖。因為生酮食譜，是不會有澱粉質，我們也不用精製糖。」 有營養師就說，即使生酮年糕減了糖和澱粉質，也不可以吃得太多。 註冊營養師林思為指出︰「可能用了椰汁、椰粉，甚至乎可能用了一些甜味劑去做調味，這些都是符合生酮飲食條件的產品，但又是說一句，是否買了年糕回來可以任食呢？其實都不是，都要控制份量，配合體重控制進度。」 想過一個吃得開心又健康的新年，有營養顧問就說，其實只要調節好食量，也可以間中「放肆」一下。 營養顧問中心負責人黃穎瑜表示︰「下午茶我吃了一些糕點，晚上那一餐就可以將本身原本決定吃的那一碗飯，原來將它扣減一點，令整體熱量上攝取其實沒有超出大家的想像太多，盡量平衡攝取量。」 她強調，健康飲食習慣要持之而恆，才能達到控制體重的效果。 點擊觀看節目重溫[1]References
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#1 【時事多面睇】營養師指生酮年糕非人人適合提醒市民小心飲食
近年興起生酮飲食，市面上更出現生酮年糕等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但營養師就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。 生酮飲食、即是透過進食無 ...
近年興起生酮飲食，市面上更出現生酮年糕等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但營養師就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。 生酮飲食、即是透過進食無 ...
#2 【时事多面睇】营养师指生酮年糕非人人适合提醒市民小心饮食
近年兴起生酮饮食，市面上更出现生酮年糕等产品，声称较传统年糕更健康，但营养师就说并非人人适合，提醒市民小心饮食。生酮饮食、即是透过进食无淀粉 ...
近年兴起生酮饮食，市面上更出现生酮年糕等产品，声称较传统年糕更健康，但营养师就说并非人人适合，提醒市民小心饮食。生酮饮食、即是透过进食无淀粉 ...
#3 【時事多面睇】營養師指生酮飲食非人人適合提醒市民小心飲食
5 天前 — 近年興起生酮飲食，市面上更出現生酮年糕等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但營養師就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。生酮飲食、即是透過進食無澱粉 ...
5 天前 — 近年興起生酮飲食，市面上更出現生酮年糕等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但營養師就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。生酮飲食、即是透過進食無澱粉 ...
#4 無綫新聞TVB News
無綫新聞TVB News ????. 14 ساعته · ????. ????. 市面上出現#生酮年糕 等產品，聲稱較傳統年糕更健康，但#營養師 就說並非人人適合，提醒市民小心飲食。 --------------------- ...
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#5 營養師倡市民過年飲食要點到即止遵守「三低一高」原則
農曆新年將至，醫管局營養師建議市民，過年飲食要點到即止，遵守「三低一高」原則。過年喜慶、親友聚首，大飲大食過後難免「發福」，血糖、血壓、 ...
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#6 生酮飲食成熱門減肥法有醫生指不當執行或致急性心臟病
2022年4月28日 — 減肥方法多年來層出不窮，生酮飲食就是近年其中一個熱門方法，但是就有人因此而要通波仔。有醫生說，不恰當執行生酮飲食有機會引發急性心臟病。
2022年4月28日 — 減肥方法多年來層出不窮，生酮飲食就是近年其中一個熱門方法，但是就有人因此而要通波仔。有醫生說，不恰當執行生酮飲食有機會引發急性心臟病。
#7 醫生提醒新年避免食過多高熱量食品
2013年1月29日 — 農曆新年將至，醫生提醒市民注意飲食，避免進食過多高熱量的賀年食品。不少傳統賀年食品熱量都很高。慢性病患者，特別是高血壓或高糖尿病患者， ...
2013年1月29日 — 農曆新年將至，醫生提醒市民注意飲食，避免進食過多高熱量的賀年食品。不少傳統賀年食品熱量都很高。慢性病患者，特別是高血壓或高糖尿病患者， ...
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