變美也能靠喝的!中醫師私藏三款「美容茶」配方,治失眠、助消化,還能補充膠原蛋白、防水腫!
膠原蛋白臉色問題無法黑眼圈黑斑水腫中醫師配方助消化私藏日夜不停 文章 參考資訊
想變美不只能靠外在保養品來提升,除了外服還要「內用」來加持!美容保養專家曾宜萱中醫師,融合中醫理論,透過日常飲食整理出三款「美容茶」,讓民眾在家已能輕鬆喝出飽滿緊緻的澎潤水光肌。「滋陰補氣血雙耳湯」不只能治失眠,還能補充膠原蛋白、避免水腫!
延伸閱讀:大魚大肉後吃不胖靠這招!中醫師親授「DIY減脂茶」菜單,綠茶非首選、消水腫冠軍是它[1]
喝出來的白裡透紅
平時保養品就算日夜不停使用,仍無法改善臉色灰暗、黑眼圈、黑斑等問題,曾宜萱中醫師表示在中醫的觀點中多源於「肝氣鬱結」,因此常伴隨精神抑鬱、情緒焦慮的症狀。建議喜愛飲用花草茶的民眾,可以自製「養血玫瑰茶」在玫瑰花茶添加少許龍眼乾,增強活血效用,並加速膠原蛋白生成,調理出紅潤好氣色,此外玫瑰花茶也具有暖經的效果,能幫助女性舒緩經期疼痛。不過需要注意孕婦、腸胃不適者不建議飲用。
延伸閱讀:冬季病毒防疫「中醫調理」怎麼做?醫師解答4大養生食補、按摩妙計:黑木耳要多吃、改善手腳冰冷靠這招[2]
補充膠原蛋白的神物
由曾宜萱中醫師調配的「滋陰補氣血雙耳湯」,除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效,也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果,更能補充膠原蛋白、避免水腫。將枸杞3錢、紅棗去核3顆、薑汁少許,蓮子3錢,薏仁1錢,白木耳6克用溫水發泡,再加入新鮮黑木耳6克一起入鍋,確認食材都被水浸泡後,熬煮至軟化即可食用,喜好甜飲的民眾建議加入適量冰糖調味。若是脾胃虛弱者、經期期間的女性、風熱咳嗽患者則不建議服用。
延伸閱讀:8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答[3]
日常保養就靠它
日常保養更不能少!曾宜萱中醫師推薦每天可飲用「清爽排毒甜品」,將枸杞、乾桂花及菊花分別浸泡於沸水5分鐘後,瀝乾桂花,保留枸杞與泡花水,接著將蔗糖、果凍粉、清水放入鍋煮至沸騰,再加入泡花水、桂花、菊花和枸杞拌勻,放涼至半凝固狀態時,倒入模具中冷藏4小時。能提升陽氣、養顏美容,其中菊花可疏風清熱,平肝明目,排除毒素,延緩皮膚老化,把流失的彈嫩蘋果肌補回來,此外,正值孕期或哺乳期不建議食用。
Source:曾宜萱醫師
加入Bella LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮
References
延伸閱讀:大魚大肉後吃不胖靠這招!中醫師親授「DIY減脂茶」菜單,綠茶非首選、消水腫冠軍是它 (www.bella.tw) 延伸閱讀:冬季病毒防疫「中醫調理」怎麼做?醫師解答4大養生食補、按摩妙計:黑木耳要多吃、改善手腳冰冷靠這招 (www.bella.tw) 延伸閱讀:8成人都有水腫困擾!中醫師指正5大養身觀念,瘦身技巧、水量攝取、飲食怎麼吃?台灣人錯誤認知一次解答 (www.bella.tw)骨膠原supplement骨膠原膠原蛋白分別養顏美容茶dcard養顏美容中藥茶養顏美容水果骨膠原食物骨膠原副作用養顏美容意思養顏美容茶包養顏美容食物 [no_relate_sql.name;block=a]
服用小林問題紅麴後「尿液成深棕色」受害男:只有吃過的人才知道有多害怕
由於當時還不知道是因為「紅麴膽固醇HELP」的關係,男子還是繼續服用,之後又出現膀胱有刺痛感、排尿困難等症狀。該男子原本...
五月天慶成軍25年告白歌迷冠佑爆「身體出問題」硬上台|TVBS新聞@TVBSNEWS01
凱特王妃罹癌震驚全球!台灣癌症發生率居高不下,醫師公開主因太殘忍!生活中不可不防的隱形致癌物!人為什麼得癌症?【新聞...
更年期肥胖、失眠好困擾?快加Line好友測驗獲得個人專屬營養配方
進入更年期後很常會出現一些困擾,究竟該怎麼辦?中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示,非常推薦大家可以加入健康2.0Line好友,裡...