大吃大喝沒節制小心致癌！專家示警：肝癌2成風險因「它」而起每3人就有1人得病

根據109年癌登資料顯示，肝癌為國人十大癌症發生率第5位，發生人數為1萬982人；與108年相比，發生人數及發生率皆呈下降趨勢。110年衛福部死因統計資料也指出，有12,035人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化位居我國主要死因第10位，死亡人數為4,065人，肝癌更高居我國主要癌症死因的第2位，死亡人數為7,970人。

肝癌發生率出現下降趨勢！「B、C肝炎篩檢」起到關鍵作用？

衛福部國健署表示，肝癌的致病因子約有8成是病毒性B、C型肝炎所引起。配合國家2025年消滅C肝目標，並協助民眾及早發現是否感染B、C型肝炎病毒，國健署自109年9月28日起，針對年齡45至79歲民眾（原住民提早至40歲），補助終生一次的B、C型肝炎篩檢，民眾可多加利用，瞭解自身是否為肝炎病毒帶原者。國健署指出，如確診有B型肝炎、C型肝炎，相關的治療藥物目前已通過健保給付，民眾應遵從醫囑、定期追蹤、治療，避免演變為肝病、肝硬化，並預防肝癌的發生。

肝癌有2成機率由「它」引起！台灣每3人就有1人得病？

國健署表明，肝癌約有2成為非B、C型肝炎所引起，其中「脂肪性肝炎」是肝癌的致病因子之一。當肝臟內的脂肪占肝臟總重5%以上，即稱為脂肪肝。世界癌症研究基金會曾指出，「肥胖」與脂肪肝、代謝症候群密切相關，容易導致肝發炎或肝損傷，且體內過多的脂肪也是造成許多慢性疾病的原因之一。

另外，國際癌症研究機構（IARC）的報告也指出，肥胖是導致癌症的危險因子，且體重過重者相較於健康者高出1.5-1.8倍罹患肝癌的機率。正常情況下，肝臟過多的脂肪堆積會導致肝臟慢性發炎，造成肝臟細胞受損；研究指出臺灣的脂肪肝盛行率約為33.3%，在亞洲，每1,000個脂肪肝的個案中，一年約有5.3名個案會死亡。

國健署說明，脂肪肝是一種健康警訊，雖無立即性危害，若長期未改善或不治療，即有可能演變成慢性肝炎，進而發展成肝纖維化，最終導致肝硬化及肝癌。因此，提醒民眾切勿輕忽脂肪肝對健康的影響，若發現自己罹患脂肪肝，應養成良好的生活習慣、均衡飲食及規律運動著手，並接受正規治療，遵從醫囑並規律就醫、定期追蹤肝指數及腹部超音波，才能確保肝臟健康無虞。

罹患「脂肪肝」恐無藥可醫？ 4大防治原則必學

由於目前並無直接治療脂肪肝的藥物，因此最好的方式就是養成良好的健康生活習慣，並透過均衡飲食與規律運動，來控制體重及腰圍，以逆轉脂肪肝。適逢農曆年關將近，在此之前，民眾免不了參加公司的尾牙或朋友的聚餐，心情放鬆之餘，仍要注意避免攝取過多的熱量，造成身體的負擔，或是蔬果攝取不足、運動量不夠等情形。

國健署呼籲民眾，需充分了解認識自己的BMI數值、遵守良好的飲食習慣、保持運動鍛鍊，並定期量測腰圍、體重。此外，年菜的準備，要有一定比例跟不同種類的蔬菜，並遵守三少一高（少油、少鹽、少糖及高纖）的原則，有效降低身體脂肪的堆積，遠離脂肪肝的威脅。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康[1]、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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