過節生活節奏亂提前調整作息避免年假症候群
#1 過節生活節奏亂提前調整作息避免年假症候群
3 天前 — 許峰碩主任指出,通常年假症候群產生原因可能與幾項因素有關:首先是生活節奏和作息習慣改變,多數人在假期間,往往會放鬆身心,導致作息不規律,面臨上班 ...
3 天前 — 許峰碩主任指出,通常年假症候群產生原因可能與幾項因素有關:首先是生活節奏和作息習慣改變,多數人在假期間,往往會放鬆身心,導致作息不規律,面臨上班 ...
#2 過節生活節奏亂台中慈濟醫:調整作息避免年假症候群
10 小時前 — 通常許醫師會建議病人,調整生活節奏和作息習慣。例如,提前就寢,減少熬夜時間。另外,注意飲食健康,避免暴飲暴食,恢復正常飲食習慣,避免攝入過多高 ...
10 小時前 — 通常許醫師會建議病人,調整生活節奏和作息習慣。例如,提前就寢,減少熬夜時間。另外,注意飲食健康,避免暴飲暴食,恢復正常飲食習慣,避免攝入過多高 ...
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