川岸強分享7戰4勝法則葉家淇有信心找回「火球」
▲葉家淇。(圖/記者林敬旻攝)
記者陳立勳/台北報導
樂天桃猿26歲左投葉家淇前年動了左手肘韌帶置換手術(Tommy John),過去曾經飆出157公里火球,葉家淇表示,「有信心球速可以回來。」
前年2月葉家淇動了左手肘韌帶置換手術,去年季中復出,二軍總計20場後援,戰績0勝1敗5中繼1次救援成功,投了18.1局,被擊出27支安打,包括1支全壘打,18次三振,16次四死球,防禦率7.36,WHIP值2.29。
去年重新回到投手丘,葉家淇表示,「去年5月中開始出賽,其實表現蠻糟糕,初期的時候控球還蠻不錯,後面有點身體疲累,手的狀況反反覆覆,有些投球角度受限,容易有不協調的問題,有時候會卡卡的,尤其在球速方面感受蠻明顯,整年最快球速才147公里,跟預期有點落差,不到150公里。」
[廣告]請繼續往下閱讀...
葉家淇透露,「季後這段時間做了很多強化,包括重訓與機制調整,把原有的東西找回來,去年動作很不協調,不是很順暢,每天感覺會不一樣,想要擺脫控球不好的問題,先前有一點迷失在擺脫控球不好的問題,太想要求控球,反而失去原本好的東西,去年很掙扎,很痛苦。」
經歷開刀過程,葉家淇表示,「原本當初開完刀恢復感覺是很順的,透過儀器測試數據都比以往好,但實際投球有落差,前年開刀完身體開始改造,第一年有做飲食控制與減脂,有感受到變壯後,力量反饋很強烈,可以感受到胸大肌去發力,投球不是只靠手,增加肌肉量,避免再度受傷,還有學習更深入的腹式呼吸,把機制穩固起來,球速方面今年有信心可以回來,包括遠投的距離比過去還遠,發力感覺蠻好的。」
葉家淇坦言,「今年對我來說,不是特別要想證明什麼,而是每天都是進步的,不要像去年一樣,有停滯的感覺,記得去年球隊宣布季後戰力外名單,原本有點擔心,今年從春訓第一天開始就燃燒熱情,與其去等別人給機會,不如自己先把握機會,二軍首席投手教練川岸強教練分享7戰4勝法則,一個禮拜有7天,只要贏過自己4天,勝率就超過5成。」
[no_relate_sql.name;block=a]
恐增肝癌、胰臟癌發生率!營養師教5大進食法則,擊退脂肪肝
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】全台罹患脂肪肝[1]率已達44%,甚至年齡超過50歲已經有一半的人有脂肪肝。輕忽脂肪肝,不...
世界健身3年內全台展店45家評估海外佈局-MoneyDJ理財網
世界健身(2762)第一季EPS0.86元,展望今年,世界健身表示,將專注於持續擴點、零售整合以及會員體驗服務的提供,對全年成長...
吃炸雞薯條好紓壓?高脂飲食損害血管復原能力增加心血管疾病風險-食力
你應該要知道的食事心理壓力大會引起心血管疾病風險的上升,其中血管功能損傷被認為是重要的潛在機制,而攝取高脂飲食會影響...
擱淺小虎鯨要回家專家有信心牠能健康與鯨群家族團聚-加拿大星島日報
海洋科學家塔爾斯(JaredTowers)一直與救援隊合作,他說:「我認為小虎鯨成功脫困並生存的機會非常大。」「考慮到她在那段時...
中醫食療|改善消渴、口渴、補氣養陰清熱茶療石斛花旗參飲|中醫爸B-Oh!爸媽
接著就是補氣,使病人身體的能量增強,之後,胰臟改善分泌胰島素。在中醫角度,先是養陰清熱,再補氣,逐步調整氣血,使氣血...
生化科學研究所許家維老師團隊解開細胞內蛋白質降解機制研究成果發表於NatureComm...
表皮生長因子受體(EGFR)是重要的細胞生長因子,其位於細胞膜表面,活化後會促進細胞生長、分化以及遷徙。為了避免細胞過度增...