全球每5人有1人患癌40%癌症可預防!世衛揭9招有效減風險| 事事如意生活網站 - CCUE.ca
可以怎樣防癌?根據世界衞生組織最新公布的數字,全球每5人就有1人患癌。不過藉由運動等方法,可以令癌症風險大大降低。世衞指,有9招有效減風險,因癌症死亡的風險減40%。
全球每5人有1人患癌 40%癌症可預防
重症科醫生黃軒在其Facebook專頁撰文,提醒大家預防癌症的重要性。他引述世界衞生組織公布的2022年最新數據,講解全球人口患癌的嚴重程度:
估計2022年全球有近1000萬人,因為癌症死亡。全球每9名男士或每12名女士,就有1人被癌症奪走性命。全球每5個人就有1人罹癌。【同場加映】2022年全球5大癌症發病率+死亡率排名
肺癌為頭號致命癌症 少做1事風險降9%
如何更有效預防癌症?黃軒醫生表示,避免罹癌的方法早已存在,往往卻是人們不願實行。他以肺癌為例,世衞資料顯示,肺癌在全球癌症個案中,發病率及死亡率均位列第一。
肺癌7大成因 廚房煮食要小心
香港醫管局曾指出,煙民患肺癌的機率是非吸煙人士的20倍。此外,以下家居、環境等因素也會引發肺癌:
黃軒醫生指,根據2019年全球疾病負擔(Global Disease Burden)研究估計,引發肺癌死亡的因素比率如下:
吸煙:62%PM2.5:15%二手煙:5.8%家庭烹飪:4%由此可見,吸煙及空氣污染引發肺癌的風險較高。他引用多個研究,說明吸煙和空氣污染的危害:
當全球吸煙人口每下降1%,肺癌(鱗狀細胞癌)風險就有機會下降9%。當全世界每平方米增加0.1mg黑碳(Black Carbon) 懸浮粒子,人們罹患肺腺癌的風險就會增加12%。肺癌12大徵兆 久咳不癒是警號
香港癌症資源中心指出,及早發現肺癌能提升治癒率,可惜大部分病人確診患上肺癌時已達中期或晚期,增加了治療的難度。
肺癌初期徵兆,以及反映已擴散的12種徵兆如下:
子宮頸癌全球第8大癌症 HPV疫苗有效預防
黃軒醫生又以子宮頸癌為例,接種子宮頸癌疫苗(HPV疫苗)就是有效預防的方法。但此症至今仍然是全球第8大常見癌症,更是致死率第9名的癌症,可見人們並沒有徹底執行。
子宮頸癌4大症狀
據香港衞生署資料,HPV是一組包括100多種類型的病毒,約40種會令人類生殖器官受感染,主要經性接觸傳播,是引發子宮頸癌的重要因素之一。子宮頸癌常見症狀如下:
世衛揭9大原則防癌 患癌死亡率減40%
癌症並非無法避免的!世衞指出,只要遵守以下9大原則,就可預防40%癌症死亡個案:
世衛指出,以下9大原則有效防癌:
避免吸煙健康飲食喂哺母乳避免曬太陽注射乙型肝炎及子宮頸癌疫苗降低空氣污染多做運動減少攝取酒精定期健康檢查延伸閱讀:預防十大癌症 營養師推介12種癌食物
延伸閱讀:不煙酒卻患肺癌?11種食物護肺排毒防癌
延伸閱讀:醫生揭出現13症狀恐是患癌體質
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