開工就想來一杯咖啡?營養師:咖啡因無法幫忙提神,只能「不讓你睡」
2 年前
擺脫便祕困擾!營養師親授4招順暢排便,「這東西」不要喝小心便祕"
你有便祕的困擾嗎?根據台灣營養基金會統計,近5成上班族有便祕困擾!營養師許翠含表示,便祕的定義為每週解便少於3次,或是...
4 個月前
楊丞琳減重祕密武器!毛豆高蛋白且降血糖、膽固醇毛豆怎麼吃?1招煮法不脹氣
女星楊丞琳對自己的身材自律甚嚴,雖然工作繁忙但仍有運動習慣,日前她曬出站在體重計上的照片,體重竟掉到45公斤以下,她曾...
1 週前
夏天馬甲線用吃的!營養師指引4大「瘦腰飲食觀念」:多吃蔬菜腰圍小N吋是真的!
追求緊緻體態是每個女孩的目標,其中肉眼可見的馬甲線,更是完美身材的必備條件!你也總想著練出、吃出腹肌曲線,卻徒勞無功...
5 個月前
食安中心研究稱目前從膳食攝入多環芳烴分量對公眾健康影響不大-RTHK-香港電台新聞...
食物安全中心完成一項有關食物中多環芳烴含量的風險評估研究,從市面選取300個食物樣本檢測,以估算本港成年人從膳食攝入該...
3 個月前
喝雞湯會胖嗎?營養師建議用「這種雞」煮湯減油:比一般雞湯更好-優活健康網
天氣忽冷忽熱容易生病,喝碗雞湯增加免疫力!雞肉富含蛋白質和脂肪,雞湯對於風寒、體虛、易鼻塞者是很好的補身湯品,市面上...
7 個月前
少1顆牙,腦袋衰退加快1歲!不刷牙恐失智,但牙膏用錯也NG
【蔡經謙報導】牙周病[1]可能是國人最常見的疾病,根據統計,台灣成人盛行率高達80.48%,每100人就有約80人罹患牙周病,且4...
3 年前
「護眼新吃法」:堅果抗眼睛發炎、疲勞!杏仁、腰果、開心果...營養師用一張圖告...
photos放大顯示我們每天3C產品的使用時間已經超過十小時(文獻來源),過度用眼的狀況,容易出現乾眼、酸澀情況,甚至會有用...