李多海、趙露思、張鈞甯的低卡美容食譜！瘦身又不挨餓的隱藏秘訣 - ET Fashion
水果美容食譜瘦身秘訣減脂張鈞李多海桃膠ETFashion 文章 參考資訊
記者李薇／台北報導 圖／翻攝自小紅書、IG
女星為了維持完美上鏡的好身材，在飲食與生活上，常常都會有一些小妙招，讓自己可以持續漂亮的前提下，又可以健康不挨餓，以下就盤底多位女星的自製美食，好吃熱量又低，一定要學起來。
李多海：減脂塔可餅
李多海最近就分享幫老公SE7EN準備的低卡宵夜，先拿出一塊塔可餅，在上面塗抹少量的辣椒醬，然後鋪上高麗菜絲、雞肉火腿、起司，然後將塔可餅對折，放進鍋子裡面煎熱，就可以快速上桌享用美食，但是起司熱量較高，可加可不加。
趙露思：噗噗水果飲
像是大多數女生都有便秘的困擾，趙露思就推薦自己很常打的果汁食譜，就是運用火龍果、香蕉、藍莓再搭配無糖優酪乳，將水果通通洗好、切片之後，丟進果汁機裡面，打成飲料，每天一杯包準排便順暢，幫助消化很有感。
張鈞甯：桃膠美容湯
平時外食多，拍戲又常三餐不定時，張鈞甯都會自己煮美容飲，餵出好膚質，像是銀耳湯、紅豆茯苓蓮子湯，有時候也會把桃膠、皂角米、紅棗、枸杞放進電鍋裡煮，變成養顏飲品，調理出亮麗好氣色。
一周減肥食譜瘋狂瘦10公斤超有效減肥食譜一週減肥食譜七日減肥食譜三日減肥餐瘦十公斤減肥食譜dcard自己煮減肥餐 [no_relate_sql.name;block=a]
不刻意節食！「高效瘦身」先養成5習慣喝水、睡覺也能健康瘦-ETFashion
實習記者施至真／綜合報導瘦身一直是現代人關心的議題，長時間久坐、缺乏活動，使得身材越來越笨重，其實高效瘦身很簡單，從...
徐若瑄快速瘦身5大秘訣！「這兩種東西」盡情吃到飽，18天瘦3公斤！
photos放大顯示現年43歲的徐若瑄在2015年生下「小V寶」，懷孕期間更因胎位太低而需要卧床5個月，而產後復出的她體態依舊保持...
試過都說有效！《雲之羽》虞書欣瘦身祕技公開「七天食譜」暴瘦5公斤|ETFashion
文／美人圈虞書欣人氣近年水漲船高，才剛憑藉《蒼蘭訣》大火，近期新作品《雲之羽》又再度締造收視新紀錄，根本是名符其實的...
少吃也沒瘦？營養師曝減脂期「3種NG食物」：第2最好別碰-ETFashion
▲營養師提醒想成功減脂，有3種食物要注意。記者張毓容／台北報導 圖／達志示意圖你是不是每次減肥都很認真，但老是減肥失敗...
夏日「小滿」養生方法一次看：清熱解毒多吃、避免情緒波動大-ETFashion
▲小滿節氣養生需為即將到來的炎夏做好準備。（圖／Pexels、Unsplash，以下同）記者曾怡嘉／綜合報導今日是二十四節氣之一的...