【胡乃文】10種高蛋白質食物,第1名是它| 素食| 防心血管| 消水腫 - 新唐人電視台
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北京時間:2024-02-16 01:30
【新唐人北京時間2024年02月16日訊】10種高蛋白質食物[1],第1名是它! 素食[2]者3種豆吃起來,補蛋白質、防心血管[3]問題,消水腫[4]。 1撇步,吃毛豆不脹氣。 蛋白質要吃多少才夠?蛋白質攝取過多,恐怕傷2臟腑。
00:00 開場
01:03 肌肉流失又會操老 你缺乏蛋白質嗎
01:22 10種高蛋白質食物[5] 第1名是它
02:06 素食[6]者必吃 3種豆是優良蛋白質
02:55 黃豆煮飯煮湯 防止心血管疾病
03:32 豆製品發酵後更好吸收 免脹氣
04:02 毛豆炒豆乾 鈣質蛋白質一起補
05:53 1個小撇步 吃毛豆不脹氣
06:16 黑豆消水腫[7] 補氣加1個東西
08:11 黑豆茶加1物 補氣抗衰老
08:33 缺乏蛋白質怕肌少 養肌先養脾
09:43 素食者這樣吃 營養1級棒
10:37 蛋白質要吃多少才夠?
11:23 蛋白質攝取過多 恐怕傷兩個臟腑
(責任編輯:嘉欣)
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/02/15/a103853705.html
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高蛋白質食物 (www.ntdtv.com) 素食 (www.ntdtv.com) 防心血管 (www.ntdtv.com) 消水腫 (www.ntdtv.com) 高蛋白質食物 (www.ntdtv.com) 素食 (www.ntdtv.com) 消水腫 (www.ntdtv.com)早餐店素食可以吃什麼發炎不能吃什麼全素不能吃什麼高蛋白食物 第 一 名素肉鬆熱量素食營養菜單快速消水腫食物發炎不能吃花生白蛋白食物全素可以吃什麼
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