年節狂吃狂喝你的肝還好嗎?營養師揭4大傷肝地雷飲食這樣吃保護肝
營養師抗氧化飲食肝臟年節成份有關新聞花青素地雷藍莓果類等莓 文章 參考資訊
堅果:研究發現,堅果的攝取可降低非酒精性脂肪肝風險,可能與堅果富含維生素E及一些好的油脂成份有關。 莓果:藍莓等莓果類富含有花青素,可幫助肝臟抗氧化,並
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