過年大吃大喝脂肪一起來團圓健康從飲食開始:預防代謝症候群,迎接健康新一年
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為了預防代謝症候群,德風健康館王敬友營養師建議:首先,要注意飲食的多樣性,盡量選擇健康的食材,減少攝入過多的加工食品和高糖食物。增加蔬菜水果的攝入量,
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