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高血壓前期做什麼運動可改善？研究建議一運動比有氧更有效降血壓｜運動健身 | 健康一路花

高血壓前期做什麼運動可改善？研究建議一運動比有氧更有效降血壓｜運動健身

根據最新一項研究指出，對於高血壓前期患者來說，太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降低血壓的方法還包括散步或游泳的固定運動，以及.

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