長壽秘訣大公開! 全球最高齡人瑞家族揭露每日攝取「三寶食材」
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蛋白質,梅利斯家族的午餐完美符合這個原則。只要滿足卡路里需求,人們就可以從植物中取得所需的全部蛋白質,並且應該多元化攝取各種蛋白質來源。 每天固定
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