補班日上班壓力山大！小心身心症上門

▲家醫科全年都會有一定比例的民眾因為心理上的壓力、導致身體也出現不適症狀，變成俗稱的「身心症」。（示意圖，非當事人／取自Shutterstock）

[NOWnews今日新聞] 過年後開工超鬱卒，緊接而來又是補班日，不論是同事離職、還是醞釀轉職，都會讓上班族壓力爆棚。不過，長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安[1]對《NOWnews今日新聞》指出，其實不只有年後或補班日，家醫科全年都會有一定比例的民眾因為心理上的壓力、導致身體也出現不適症狀，也就是俗稱的「身心症」，提醒民眾平時務必保持規律作息、適時通過運動等方式紓解壓力，若持續出現身體不適情況，可以先從家醫科開始就診。

林彥安指出，「身心症」其實是一種通俗的說法，用來描述「因為心理狀況而影響生理」的情況，以家醫科來說，全年都會有一定比例的患者，因疲勞、失眠、心悸、呼吸喘、腸胃道症狀就診，最後診斷為身心症。

若民眾長時間都有前述身體不適症狀，林彥安建議，可以先從家醫科開始就診，首先釐清症狀是因為身體疾病造成，還是與藥物、生活中接觸到的特定物質有關，經過問診、檢查後，全部都排除，才可能歸類為身心症。

此外，雖然最近有不少上班族都覺得壓力爆棚，但林彥安說，他遇到的病人中，壓力大多是來自於已經存在的職場與家庭問題，所以門診上不太會出現特定節日、季節、重大社會事件後，身心症患者暴增的情況。

至於有民眾會擔心，如果被診斷是心理造成的問題，會不會被直接轉診到精神科？林彥安說，如果是一般程度的憂鬱症、焦慮症、恐慌症，在家醫科就能治療，但若是有較高風險的躁鬱症、人格異常、物質使用病史等，還是建議接受轉診，由精神科來診治比較好。

林彥安也提醒，一些身體上的異常也會引起心理相關反應，比如甲狀腺機能亢進的患者容易感到焦慮、貧血的人容易感到憂鬱等，如果民眾覺得自己的身體症狀非常明顯，從家醫科開始就診，可以更有效率的初步判斷跨領域的問題。

但若覺得自己的身體症狀不是主要問題、心理上的困難更需要先解決，林彥安表示，這時候還是可以直接求助精神科，先處理心理上的困難。

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林彥安 (tw.news.yahoo.com) 今天補班好痛苦！她急問「年後到職也要嗎」 彈性放假爭議一次看 (www.nownews.com) 補班日銀行、郵局營業懶人包！補班日路邊停車格「收費不按假日」 (www.nownews.com) 這原因美元一度走揚！台北匯市補班獨家開市 新台幣早盤止升回貶 (www.nownews.com) 年終1萬「開工紅包僅50元禮券」宅配通：依比例發放 取其好彩頭本意 (tw.news.yahoo.com) 年終僅1萬、開工紅包50元超商禮券 宅配通工會怒轟羞辱基層：不如不發 (tw.news.yahoo.com) 連紅包袋都不給⋯他收「50元開工紅包」錯愕 網：你不是最慘的 (tw.news.yahoo.com) 開工紅包別急著用！命理專家教「2招」旺整年 學生也適用 (tw.news.yahoo.com) 補班日上班壓力山大！小心身心症上門 (tw.news.yahoo.com)