不用計算熱量?營養師公開「控糖減重」飲食重點:穩定血糖就能瘦 - 民視新聞網
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肥胖的主因,吃過度精緻的食物,像是蛋糕、含糖飲料、麵包,會導致血糖快速上升,且攝取過量的醣類,會導致胰島素無法分解,轉換成脂肪囤積,導致肥胖
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