喜歡吃香腸、培根的人注意囉!!每日吃加工肉品，會增加早死率4成| 常春月刊
香腸脂肪肉品加工常春月刊牛排培根大塊里肌肉邊角 文章 參考資訊
文章也可以用聽的
覺得鹹鹹脆脆的培根好吃嗎？小心！據刊登在《英國醫學期刊》的研究發現，每天只要吃2片培根，就會增加早死機率。
這項研究為「歐洲癌症與營養前瞻性調查」，是針對歐洲10個不同國家超過50萬名民眾進行的大型研究發現，歐洲每100位死亡的民眾中，就有3個人是因為吃燻肉﹑火腿、燻肉等加工肉品的關係而提早去世。統計分析顯示，每天吃160克，相當於3根西式香腸、4根中式香腸的人，比起每天只吃半根香腸的人，早死機率高出44％，比起不常吃加工肉品者，死於心血管疾病的機率更是高出72％。
研究人員建議，每天攝取加工肉品，最好不要超過20公克，即相當於薄薄一片培根的量，喜歡吃培根漢堡，或是燻肉、煎香腸餐的人，最多1週只能吃1次。研究人員分析，加工肉品常是肉商在切割牛排、里肌肉等大塊肉後，由剩下的邊角肉製成，邊角肉的脂肪和膽固醇太高，容易阻塞血管、引發心血管疾病。此外，分析也發現，喜歡吃加工肉品的人，通常也會有吸菸習慣、體重過重的問題。
（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
。營養師揭4大血壓失控ＮＧ食物，午餐肉、比薩都上榜
。小心！10種隱藏高鹽食物，吐司麵包、早餐穀片、運動飲料都上榜[1][2]
加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！[3]
References
營養師揭4大血壓失控ＮＧ食物，午餐肉、比薩都上榜 (www.ttvc.com.tw) 小心！10種隱藏高鹽食物，吐司麵包、早餐穀片、運動飲料都上榜 (www.ttvc.com.tw) 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！ (www.ttvc.com.tw)加工肉品英文培根火腿哪個好加工肉品有哪些豬肉加工食品有哪些加工肉品致癌加工肉品一級致癌物 [no_relate_sql.name;block=a]
24小時「100元大塊牛肉麵」古早味宵夜場開動。|美食|最新文章-窩客島
西門町宵夜9選推薦！隨著2024台北燈節熱鬧點燈，西門町成為台北最夯打卡熱點，然而除了賞燈、看表演之外，填飽肚子更是重要...
70多歲阿北夜間頻尿，睡到一半多次暫停呼吸，是得了什麼病?|常春月刊|LINETODAY
72歲林伯伯夜尿頻繁、白日精神不佳，並患有高血壓、高血脂、攝護腺肥大等問題，雖定期於心臟科和泌尿科追蹤治療，後來因打鼾...
【脂肪肝】浸大揭豬去氧膽酸具治療非酒精性脂肪肝潛力口服藥料最快5年後推出
▲浸大中醫藥學院署理院長兼中醫系統生物學講座教授賈偉。（朱永倫攝）非酒精性脂肪肝患病率不斷增加，據統計，本港有28%至30...
減肥飲食｜27歲港女照吃澱粉火鍋激減100磅脂肪+擺脫脂肪肝營養師教飽住瘦秘訣
專訪減肥個案｜減肥方法一定極端又痛苦？「NutriLife」註冊營養師李珮璇（Wendy）向《星島頭條》分享一宗減肥個案，本港一名...
茶餐廳16款凍飲卡路里｜榜首1杯=1碗飯甜過7粒糖！走糖熱量少幾多
茶餐廳食物選擇多又便宜，但不少美食都是高卡、高脂，再配上餐飲的話，卡路里分分鐘爆表。那麼到餐廳進食，應該如何選才較健...
生活健康卻恐截肢！34歲長腿男星大腿不適驚見脂肪肉瘤醫搖頭：錯過黃金治療期
中國男星吳旭東2013年在演藝圈嶄露頭角，沒想到命運捉弄人，去年他因為大腿不適就醫，發現罹患惡性腫瘤，情況嚴重到可能需截...
陳喬恩「葡萄柚減肥法」幫助快速瘦身，服用「這些」藥物的千萬要避免！-ELLE
葡萄柚雖然有許多好處，但因為成分中含有喃香豆素（furanocoumarin）成分，葡萄柚與某些藥物相互作用，可能導致藥效增強或減...
減肥執行2個月！網紅「豹警官」圓滾肚肚還在園方：年紀大安享晚年就好
園方表示，已有幫助金錢豹瘦身的方案，計畫從餵養、改善環境及增加運動方面著手。play_circle_outline水果界「脂肪殺手」是...
鐵氟龍塗層、防水衣愛用PFCs毒物醫曝持久毒性歐盟逐步禁用
除了乳癌，這篇文章也提及PFCs可能對人體造成其他健康影響，例如影響膽固醇代謝、血脂肪、肝楊振昌表示，PFCs物質，後續也被...