掉髮是一種病?中醫簡單2招改善
掉髮令人煩惱。(Fotolia)
現代年輕男女落髮情況頗為嚴重,家裡浴室或臥房隨地一撈就是一堆頭髮,除了造成環境上的髒亂外,髮量空虛會讓人顯得老態,影響自信。但落髮的壞處不僅止於此,所謂「牽一髮而動全身」,更是提醒你該注意自己的健康了。
頭髮,現代的研究表示,頭髮是具有「新陳代謝」特性的。本來它就每天掉一些,每天也生出一些的;認為每天如果掉落100根頭髮是可以忍受的。
中醫[1]有「髮者血之餘」的看法。說頭髮是血所生,如果人體的血足,頭髮就生得好,當然如果血不足的話,就會脫髮[2]、掉髮[3]。
肺病可導致脫髮[4]掉髮[5]也可能因病而起。有病,當然容易發生各種問題。就如《難經》所說,得「損病」傷肺的人,就容易掉髮。
中醫[6]認為,五臟「肝、心、脾、肺、腎」各有所主,肺主皮毛、心主血脈、脾主肌、肝主筋、腎主骨。所以,毛髮,歸肺所主。肺有病,頭髮也可能容易掉落。
家族遺傳性掉髮遺傳性掉髮,這種掉髮,男女皆有,以西方科學的認識,認為是「遺傳」和「荷爾蒙」兩個條件共同導致的。
這裡的荷爾蒙指的是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙的比例;男性在二十多歲開始,逐漸的男性荷爾蒙增多,而女性在過了更年期後,女性荷爾蒙逐漸減少;當兩者的比例成為男性荷爾蒙超過的差距很大時,又加上遺傳的關係,可能就禿頭了。
簡單2步「居家養髮術」有沒有什麼方法可以養髮護髮?肯定有。
當免疫力改善、血液循環暢順、不過度戕害身體、正確抒發情緒、適當的調配工作和休息的時間,是最根本的養髮策略。但在這些條件還難以實踐之前,可以利用一些改善免疫力的食療法,及按摩穴位的方式來進行改善。
● 食療法
何首烏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子等,都是很容易在中藥舖獲得的藥材,並將它們研磨成粉末使用,也可以直接以藥材的方式與肉燉煮,或純粹熬成湯汁飲用,都可養護頭髮、改善掉髮。
● 刺激穴位
在耳輪下方,有一個穴位叫做「頭皮穴」,在這個穴上以指尖刺激,會有一點痛感。一面刺激穴位,一面用手指頭輕輕敲擊頭皮。敲擊頭皮能活絡頭皮表面的血管賁張,血液循環改善,以之榮養頭髮毛囊,讓頭髮生長和穩固不掉落。
根治掉髮 先解決世間煩惱中醫發現,人體有一個「經絡」系統,負責輸送「氣」和「血」到全身,它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。氣、血兩種物質循環運行,維持各組織器官的平衡和穩定。當身體出現氣血不平衡或不足時,可能會出現疾病或其它情況。氣血充足,毛髮榮盛。那麼,氣血不足呢就會導致掉髮。
另外,中醫認為情緒失調會直接損害身體的內在臟腑,所以稱為七情內傷。中醫指的七情是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚(突如其來、出乎意料,不同於恐懼)。在許多情況下,它們是自然產生的情緒,沒有病理後果。然而,突然的、嚴重或慢性的事件可能會導致病理生理的後果。過多會導致氣血紊亂,直接影響臟腑。因此,七情是引起內因性疾病的主要因素。
在情緒方面,中醫古籍常常能見到這樣的說法,「怒則傷肝,肝病則怒」,肝和怒氣互相之間有惡性循環的關係。如果反過來看,不怒則不傷肝,肝不病則不怒,如此良性循環不就好了。
同樣的,掉髮和各種情緒也都是類似的關係。例如,掉髮,令人煩惱;煩惱多,又令掉髮更形厲害。如果,將它反過來呢?煩惱少一點,掉髮就減輕一點,如此就能良性循環。
飲食無序飲食方面,古人認為「不時不食」、以前人吃的是天然產品,沒有添加物。現代,能吃到當季的食物,也可以吃到由於科技發達而隨時得到不時的食物,例如年初可以嚐到新鮮桂圓。偶爾違反了自然時序,吃了不對季節的食物,可能沒有特別的問題,如果經常有這樣的不自然做法,再加上食入各種不正常添加物,就容易發生意想不到的健康問題,其中包括掉髮症狀。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生,但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。 另外,因每個人體質不同所以對應的治療方法亦有所不同,請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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